Процесс осознания и разбора эмоций после долгого подавления
13:38, 09.12.2021
Мне хотелось бы услышать про Ваш опыт осознания эмоций. Я человек более рациональный, как мне раньше казалось. Однако в последнее время, чем больше копаюсь в себе и своем поведении, тем больше замечаю, что подавляла эмоции практически все свое детство из-за "правил" моей семьи. Чувство пустоты и атрофированного чувства внутренней боли приследовали меня долгие годы, пока я не начала ощущать хоть что-то. Теперь я не могу понять своих чувств/эмоций, когда их больше одной за раз.. Мне нужен совет как же с этим непониманием бороться?
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
19-21 лет
5:58, 11.12.2021
Понимаю. Сама с детства не показываю их при родителях. И по сей день так делаю. Непонимание своих эмоций в этом случае – норма. Самый лучший совет тут: пойти к психологу.
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Чувство "неполноценности". Поиск пути к самоактуализации
1 ответ
Жизнь одним днем: норма или проблема?
1 ответ
Преодоление прокрастинации и достижение целей
1 ответ
Борьба с внутренней гомофобией и прием себя
1 ответ