Как разобраться в своих эмоциях?
23:25, 24.02.2023
Я запуталась в своих эмоциях, что делать?
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
15-18 лет
12:31, 25.02.2023
я думаю, вам стоит попробовать пользоваться например личным дневником. вы будете писать что чувствуете в данный момент, так сказать болтать со своим "я" если же вдруг это не поможет, то стоит обратиться к проф.психологу надеюс, помогла🤍
совет от сообщества
Анонимный пользователь
15-18 лет
6:22, 25.02.2023
Попробуй сесть и подумать об этом. Чему это поспособствовало, из за чего у тебя разные эмоции. Возможно произошла какая-то ситуации или несколько ситуаций. Так же постарайся не держать все в себе, говори об этом. Проговаривай. И делай что-то для себя, люби себя, сделай себе что-то приятное. Отвлекайся от разных эмоций и мыслей, ходи куда-нибудь . Но так же тебе иногда нужен отдых и разгрузка. Надеюсь, что хоть как-то помогла ❤️🩹
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Как удерживать внимание собеседника в разговоре
1 ответ
Поиск способов легче относиться к жизненным событиям
1 ответ
Поиск вдохновения в повседневности при потере чувства жизненного прилива
1 ответ
Проблема приема собственного имени и практика его смены
1 ответ