Переход от прошлого к настоящему

Анонимный пользователь

27-32 лет

5:47, 23.12.2021

Привет 🤗 Бывает, что прошлое сложно отпустить, потому что мы убегаем от тех чувств, которые надо прожить. Мне помогло следующее: нарисовать линию своей жизни по годам и выписать все события которые происходили, прям по фактам. Особенно подробно то прошлое которое хочется отпустить. Дальше посмотреть, а что там есть за что ты можешь быть благодарен, чему оно тебя научило. А что конкретно ещё зудит и не отпускает? Обычно это может быть страх злость или обида. Когда знаешь с чем конкретно имеешь дело уже не так тяжело. А чтобы жить для себя стоит принять себя тем человеком, который ты есть на самом деле. Узнать себя, перестать себя винить ругать. Человек ценен сам по себе. А когда ты ценишь и любишь себя очень сложно уже становится жить для кого-то другого ) Заботься о себе, пожалуйста ❤️