Борьба с синдромом самозванца

Анонимный пользователь

22-26 лет

22:11, 12.12.2022

AI: Я понимаю, что это может быть проблемно. Дружественное общение с другими людьми может помочь вам побороть этот синдром. Возможно, посещение групповых занятий или поиск новых активностей, где вы можете встретить новых друзей, могут помочь вам получить позитивный опыт.

Анонимный пользователь

27-32 лет

10:46, 12.12.2022

Смотря в чем он проявляется, а так лишних людей на свете нет....

Анонимный пользователь

22-26 лет

12:32, 11.12.2022

Привет! Каждый из нас сталкивается с самозванцем. Думаю, надо просто напоминать себе, что ты молодец. Мне помогают мысли о том, что мир любит меня и верит в меня, так почему я не делаю этого же.

Анонимный пользователь

40+ лет

12:03, 11.12.2022

Вам надо работать с самооценкой. Оттуда все проблемы. Вы считаете себя не значительным, не важным. Если нет возможности уйти в терапию, то читайте книги на эту тему и слушайте лекции психологов. Мне очень помогло с этой проблемой. Удачи🤗

Анонимный пользователь

27-32 лет

17:57, 10.12.2022

Привет! Рекомендую начать с маленьких шагов: хвалить себя регулярно, праздновать свои достижения, даже самые маленькие. То, что делаешь ты, не все могут сделать. Но вообще, рекомендую пойти в терапию. в длительную, чтобы раскопать и исцелить то, что болит и не дает себя ценить по достоинству :)

Анонимный пользователь

22-26 лет

16:58, 10.12.2022

Зачем бороть? Залезай и скачи на нем к новым знаниям. Ты зачем-то тратишь время на сомнения 🤨 в себе, зачем тебе это? Какие выгоды тебе от синдрома? Пожалеть себя, отлынивать от работы, потому что грустно? В себя люди верят, себя люди любят и много работают, чтобы не было времени думать о глупостях. По-хорошему и доброму - люди, которые переживают самозванца, самые старательные лапочки. Просто обесценивать себя легче, чем например, вспомнить свои достижения, вспомнить, сколько раз мы справлялись, нас хвалили, нам платили. Вспомнить, почему мы на этой работе - чтобы достигать своих целей и исполнять желания. Думай о хорошем 🙂

Анонимный пользователь

33-40 лет

13:13, 10.12.2022

Вспомните то, что делаете хорошо или кому помогли. Вот если прям списочек успехов написать, потом перечитать и понять, что вы специалист!