Чувство депрессии, тоска и одиночество

Анонимный пользователь

14:19, 14.10.2022

Во-первых, думаю в такое время стоит почаще думать о позитивных вещах. Например о том, что повышает настроение, или радует. Не важно, мультик это, фильм, игрушка, хобби, персонаж, игра книга или/и что-либо еще. Иногда отвлечься от грустных и разрушительных мыслей очень помогает, главное просто найти чем. Во-вторых, о друзьях: с ними можно попробовать связаться. Все еще можно звонить, если хотя бы какие-то контакты остались, писать сообщения и вместе потихонечку найти способ вновь общаться, делиться друг с другом новостями, чтобы почувствовать себя лучше. Можно так же попытаться найти новый круг общения: может, новый человек поможет почувствовать себя так же лучше, и вы будете так же поддерживать друг друга. Главное быть и в этом осторожным, чтобы не довериться не тому человеку. Если он будет вести себя подозрительно, лучше прекратить любой контакт. А так, посылаю лучи добра, и желаю, чтобы все было хорошо.

Анонимный пользователь

40+ лет

21:54, 12.10.2022

Вам нужно отвлечься. Есть же хоть кто-то рядом? Заведите знакомство. Просто, без обязательств. Улыбнитесь себе в зеркало, тем кто рядом и обычным прохожим. Ищите позитив во всем. В себе в первую очередь. Если вы хотите домой значит вам там было хорошо. Вспоминайте хорошее и постарайтесь кому-то рядом сделать хорошее.

Анонимный пользователь

40+ лет

21:57, 11.10.2022

Я очень сочувствую твоей ситуации и хотел бы помочь, но не знаю как. Держись, все проходит когда-нибудь, пройдет и это и в твоей жизни наступит светлая, счастливая полоса ✨✨✨🤗🤗🤗☀️☀️☀️

Анонимный пользователь

22-26 лет

21:04, 11.10.2022

Понимаю, что сейчас ты переживаешь крайне сложный период своей жизни. Тебе не хватает внимания, ты испытываешь тоску по дому и друзьям. Сейчас, в той ситуации, что сложилась вокруг тебя, у тебя есть 2 варианта: страдать, впадать в депрессию и испытывать стресс и есть второй вариант - это помочь себе освоиться в новых условиях. Ты просишь помощи, а значит, ты не хочешь больше страдать, верно? Тогда я предлагаю тебе, во-первых, принять и осознать, что ты - любимая и единственная у себя, ты должна помогать себе и заботиться о себе. В самых тяжелых жизненных условиях людей спасала именно забота о себе. Позаботься о своем теле, согрей его, накорми, хорошо отоспись. Подумай над тем, что ты любила делать раньше и что из этих любимых дел ты можешь делать сейчас и обязательно займись этим. Выйти из стресса и тревоги поможет только действие. Каждодневная забота о себе. Как бы тяжело не было, не опускай руки, обязательно, обязательно все наладится. Если тебе захочется пообщаться, ты можешь написать мне в телеграме по номеру 89021215185. Удачи! Я верю в тебя

Анонимный пользователь

19-21 лет

11:14, 11.10.2022

Посмотри хорошее кино. Отключает от действительности, может помочь. Ты солнышко! А ещё в вк страничка "психокит", там тёплые поддерживающие слова, забей в поиск и почитай. И плакать — можно 🧡

Анонимный пользователь

10:39, 11.10.2022

Привет) Солнце, это ужасно, что вокруг творится такое страшное. Но постарайся не впадать в депрессию. Заботься о себе, люби себя. Не забывай кушать и высыпаться. Каждое утро перед зеркалом говори себе комплименты, от этого тебе будет лучше. Если тебе не хватает поддержки или заботы, обними себя руками, это помогает, когда рядом нет близких. Береги себя, малыш🤍

Анонимный пользователь

33-40 лет

20:10, 10.10.2022

Очень сочувствую вам Мы тоже были вынуждены уехать Сегодня по Украине выпустили 83 ракеты Вся Германия вышла на демонстрацию Желаю нам скорейшего мира, и чтобы мы все вернулись домой Мирного неба нам 🇺🇦