Проблемы в отношениях и здоровом питании
16:57, 07.06.2022
я как обычно всегда ела много ем и ем и толстею до 60 кг для каждой девочки всегда проблема похудеть то либо у меня тренировки а потом давай сразу жрать после тренировок. но уже где-то 3 день меня моментально тошнит, охотно покушать но все равно тошнит, остаюсь потом голодной но пытаюсь в себя пихнуть хотя бы полезные продукты только вода меня и успокаивает. но я думала то что из-за этих дней но дни сегодня закончились, и значит я поняла то что думаю о любви к мальчику с которым у нас все взаимно но не можем встречаться я хз я не знаю почему, и как только об этом задумываюсь меня очень резко начинает тошнить ничего из таблеток не помогло, из-за этой тошноты в падаю дипрессию да глупо звучит ну что есть то и говорю и думаю все время об этом мальчике, можете чем-то с этим помочь? знаю глупо обратилась к помощи но все равно не могу долго с этим мучатся, может мне как-то утихомирить свои мысли и начать работать над самим собой или т.д. очень нужна помощь
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
22-26 лет
19:11, 07.06.2022
Милая, в твоем возрасте нормально влюбляться, мы все так делали, нам всем казалось глупым это дело, просто это такой этап взросления, когда гормоны играют и хочется жить насыщенно. Твоя тошнота исходит от чувства тревоги, тревога всему виной. Я пошла с проблемой тревоги к неврологу, он выписал мне отличные таблетки, после которых тревога прошла. Также врач мне задал практику совладания с тревогой: погружать ручки в холодную воду, набирать ее в ладони и помыть ею лицо, дать себе прийти в норму. Также нужно отстраниться от страха и посмотреть на него со стороны. О чем этот страх? Чего ты боишься? Что случится, если твой страх воплотится? А что не случится, если страх воплотится? Ты можешь переписать все тревожащие мысли о мальчике и еде на бумагу, а потом выбросить ее как знак того, что ты прощаешься с тревогой. Если будут еще вопросы, смело обращайся!)
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Восстановление энергии и морального духа после развода
2 ответа
Несогласие с партнером о планировании ребенка
2 ответа
Научиться доверять партнеру
4 ответа
Обсуждение чувств с партнером и прекращение дружбы
2 ответа