Справление с горем после потери отца
0:33, 01.12.2022
TW: потеря близкого. У меня недавно умер папа. Я переживаю это нормально, ну как для смерти родителя, но возможно, вы смогли бы поделиться советом: что можно сделать, чтобы иногда облегчить боль? Сначала было очень интересно читать старые сообщения, но теперь больно и я не могу слушать ту музыку, которую он советовал. Не могу особо думать о книгах, которые он рекомендовал. Я по нему скучаю. Мы оба совершенно неверующие люди и церковь для меня не вариант, возможно, у вас есть какие-то советы? Может, у вас есть опыт и что-то помогло именно вам?
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
4:13, 01.12.2022
Сочувствую вам! Тут только время. И переживание своего горя. Есть выражение. Если вам грустно и тяжело, плачьте до тех пор пока слезы не утратят свою актуальность. Все это важно прожить. Вы можете также пройти этот этап с поддержкой психолога. Посмотрите Евгению Стрелецкую на ютубе. У нее много видео про проживание эмоций, про стрессоустойчивость. В общем и целом много для жизни полезного.
совет от сообщества
Анонимный пользователь
22-26 лет
1:24, 01.12.2022
Привет, во первых мне очень жаль и я очень тебя понимаю, я потеряла двух родных и у меня никого нет. Как бы это банально не звучало, мне помогли друзья, работа и время. Самое главное, что я вынесла из ситуации: 1. Не стоит себя жалеть, слушать грустные песни и стараться прорыдаться как можно чаще. Если хочется поплакать - можно. Но намеренно доводить себя до слез не стоит. 2. Читать переписки, тем самым травмируя себе еще больше тоже не стоит. 3. Найди то, что действительно будет отвлекать тебя и приносить множество положительных эмоций. Да, сейчас тебе больно, плохо. Все пройдет, если ты позволишь себе это пережить. Ты всегда будешь помнить его, но через время боль утихнет, родные всегда в сердечке❤️
Похожие вопросы
Все вопросы ›
После прекращения отношений появились апатия, тяжесть и мысли о суициде
3 ответа
Разрыв отношений с близкой подругой из-за непрекращающихся жалоб
2 ответа
Как справиться с потерей дружбы?
1 ответ
Тяжёлый период после расставания
2 ответа