Выгорание и низкое настроение из-за работы

Анонимный пользователь

22-26 лет

8:28, 24.12.2021

Возьми отпуск или хотя бы пару дней отгула и проведи их для себя. Если ты уже заболела, то ни в коем случае не иди на работу, отдохни (тем более, что ты заболела из-за работы). Вспомни, что тебе нравится и займись этим, отвлекись от работы. Поговори с друзьями, близкими, семьёй по душам. Лучше в офлайн режиме, с "реальными" близкими людьми можно много чего обсудить. А в дальнейшем подумай, нужна ли тебе такая работа, которая истощает тебя и не приносит удовольствие? Может быть есть смысл попробовать себя в чём-то другом? Даже если "в чём-то другом" будут платить меньше денег, но эта работа будет мила сердцу, то это уже намного лучше для твоего морального духа и душевного благосостояния. Если тебе нужна именно эта работа, то подумай для чего, какая у тебя мотивация? Если она довольна слабая, то есть смысл задуматься о смене работы. Если бы мотивация была сильная, то она же и должна тебя мотивировать приходить на эту работу и чувствовать себя хорошо. У тебя всё получится! Выздоравливай, хорошего тебе отдыха и помни, что без отдыха нет продуктивной работы) Удачи тебе ;)