Как сохранять энергию и избегать эмоциональных колебаний при подготовке к учебе
16:11, 07.02.2022
эмоциональные качели. как избавиться от этого? эх блин и как вообще оставаться энергичной, особенно вечером, когда надо готовиться к завтрашнему дню( домашки, конспекты писать, проектом заниматься, к контрольным готовиться надо) но у меня после уроков просто нет сил
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
19:49, 07.02.2022
Попробуй разрешить себе побыть в этом состоянии, так ведь будет не всегда. Если совсем нет сил , но уж очень хочется сделать что-то полезное-позаботься о себе и включи какую нибудь медитацию на ютубе. Тщательно подбери чтеца, чтобы тебе очень нравился голос, тему медитации и слушай,расслабься, мечтай. Преврати процесс выбора в увлекательную игру🙏🏼 Для меня в этом состоянии главное не свалиться в какую нибудь меланхоличную музыку, но обычно это как раз первая мысль)) НО я говорю НЕ НАДО ТАК (раз эта рубрика называется «Советы», формулировка подходит)
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Процесс подготовки к выпуску в колледже
3 ответа
Эмоциональное выгорание и сложности с подготовкой к ЕГЭ
1 ответ
Переживания при общении с учителями
1 ответ
Стресс и тревога в начале университета и проблемы с учебой
7 ответов