Главная / Cоветы / Вопрос

Как сохранять энергию и избегать эмоциональных колебаний при подготовке к учебе

16:11, 07.02.2022

эмоциональные качели. как избавиться от этого? эх блин и как вообще оставаться энергичной, особенно вечером, когда надо готовиться к завтрашнему дню( домашки, конспекты писать, проектом заниматься, к контрольным готовиться надо) но у меня после уроков просто нет сил

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

1 ответ

user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

27-32 лет

19:49, 07.02.2022

Попробуй разрешить себе побыть в этом состоянии, так ведь будет не всегда. Если совсем нет сил , но уж очень хочется сделать что-то полезное-позаботься о себе и включи какую нибудь медитацию на ютубе. Тщательно подбери чтеца, чтобы тебе очень нравился голос, тему медитации и слушай,расслабься, мечтай. Преврати процесс выбора в увлекательную игру🙏🏼 Для меня в этом состоянии главное не свалиться в какую нибудь меланхоличную музыку, но обычно это как раз первая мысль)) НО я говорю НЕ НАДО ТАК (раз эта рубрика называется «Советы», формулировка подходит)

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Процесс подготовки к выпуску в колледже

3 ответа

Эмоциональное выгорание и сложности с подготовкой к ЕГЭ

1 ответ

Переживания при общении с учителями

1 ответ

Стресс и тревога в начале университета и проблемы с учебой

7 ответов