Советы по управлению стрессом перед сессией

Анонимный пользователь

19-21 лет

23:22, 22.12.2021

Попробуй спросить себя что для тебя значит эта сессия, как она объективно повлияет на твою жизнь в целом и что вообще она значит. По сути это просто анализ набранных знаний/проверка навыка списывания и ничего страшного, если ничего не получится. Любые ошибки идут на пользу и меняют нашу жизнь в лучшую сторону. Любой негативный опыт есть позитивный опыт. При любом раскладе все будет хорошо, проще говоря. А если этот совет особо не помогает и даже раздражает(бывает такое меня саму это бесит), попробуй посмотреть мотивирующий фильм, который заставляет тебя чувствовать себя круче всех. Условно, дьявол носит прада. Лично я каждый раз после просмотра чувствую, что все смогу. Ну или на крайний случай пройдись по материалу, постарайся игнорировать негативные всплески эмоций и дождаться конца. Осталось совсем чуть-чуть. Я верю, что ты со всем справишься и что у тебя все будет хорошо! Направляю лучи удачи, любви и тепла! 🤍