Как перестать оценивать других?

Анонимный пользователь

33-40 лет

11:47, 05.01.2022

Молодец, что задаешся этим вопросом! Оценивание других может действительно забирать много эмоциональных сил. Хотя нам необходимо давать определённую оценку людям ,с которыми хотим близко общаться. Оценивать всех и всегда нет необходимости. Почему так может происходить? Мы считаем, что в чем-то превосходим других. Это гордость, хотя и неочевидная. Что может помочь? Старайся сосредоточиваться на том, в чём этот человек лучше тебя. Тогда оценка будет со знаком +😊 Если же вообще нет желания давать какую либо оценку, переключай свое внимание на цели, над которыми сейчас работаешь. И тебе будет просто некогда думать над оцениванием других. Честно говоря, мы и не можем правильно оценивать других на 100%. Потому что не знаем многого о них самих и тех обстоятельствах, в которых они живут. Поэтому нашу оценку часто искажает наш собственный опыт. Желаю успехов!😊❤️

Анонимный пользователь

40+ лет

14:07, 04.01.2022

Я бы попробовала сначала понять, для чего ты оцениваешь других. Предположу, что для того чтобы сравнить себя с ними. И если по результатам твоей оценки ты «лучше», это дает тебе дополнительный драйв. Если «хуже», начинаешь ли ты себя винить, что недостаточно хороша? Как правило, ориентация на внешнюю оценку присуща людям, которым в детстве не было дано безусловного принятия (не потому что что-то хорошо сделала, а просто потому что ты есть и мы тебя любим). Как этот дефицит восполнить? Нам не дано исправить прошлого, но в настоящем мы сами, уже будучи взрослыми, можем научаться любить себя и принимать просто так, безо всяких условий. Если же ты оцениваешь других по каким-то другим причинам, то будет здОрово эти причины сначала сформулировать для себя. Когда увидишь тщетность и бесполезность этого оценивания, то и силы тратить уже не придется. Но совершенно точно, ты заслуживаешь любви, принятия, тепла, поддержки просто потому что ты ЕСТЬ!