Как сдержать слёзы при коммуникации с семьёй

Анонимный пользователь

19-21 лет

19:46, 02.01.2022

Привет, для начала я бы хотела сказать, что слёзы сдерживать не стоит, это нормальная эмоциональная реакция, которую надо проживать, а не подавлять иначе может стать еще хуже Когда это мешает общению, то стоит понять, что именно вызывает в тебе такую реакцию (это больная тема или стиль общения собеседника), а после определения с темой, ее нужно проработать и осознать в самом себе (что бы ты мог изменить, если нельзя изменить обстоятельства, то стоит попытаться изменить свое отношение к ситуации) Повторюсь, эмоции не стоит сдерживать, стоит прорабатывать причины, которые вызывают негативные эмоции (боль, отчаяние или твоя эмоция, что сопровождается слезами) Я верю, что ты сможешь справится, а если нет, то никогда не стыдно обратиться за профессиональной помощью психолога) Надеюсь, смогла тебе помочь❣️