Как преодолеть привязанность к человеку?

Анонимный пользователь

<15 лет

18:09, 11.01.2022

постарайся не думать о нём.время лечит.чем больше хочется забыть,тем больше его помнишь.надеюсь,у тебя получится

Анонимный пользователь

<15 лет

17:48, 11.01.2022

Здравствуйте ,честно у меня сейчас такая же ситуация, но забыть о человеке мне помогает моя лучшая подруга, чем меньше ты с ним сталкиваешься тем меньше ты думаешь о нём. Если вдруг нету подруги, то напиши мне @Cheburek345

Анонимный пользователь

27-32 лет

17:21, 11.01.2022

Не думаю, что есть простой и быстрый способ =/ Воспоминания и привязанности "зашиты" в мозге покруче, чем файлы на компьютере, они не удаляются одномоментно, можно только постепенно начать ходить теми нейронными путями все реже и реже, тогда они сами перестанут всплывать так часто. На практике может быть стоит попробовать разрешить себе эти переживания, раз они есть, просто не упиваться ими, а стараться переключаться на что-то новое и увлекательное. И надеяться, что со временем они станут не такими острыми. А еще можно постараться отделить ностальгию по времени с этим человеком, какие-то общие воспоминания - от его образа и реальных характеристик, т.е. не фантазировать и не идеализировать человека. Например, "сейчас я вспоминаю, как МНЕ было хорошо тем летом", а не "как НАМ было хорошо вдвоем". Или "я чувствовала заботу и МНЕ было приятно" вместо "ОН такой хороший, заботился обо мне". Потому что ничего нельзя повторить, и вероятно сейчас человек не станет вести себя так же. Так что попробуй сохранить воспоминания о времени, как фотографии в папочке, но перестать постоянно носить с собой образ человека, ведь он уже не тот, что был раньше. Надеюсь, я правильно понимаю вопрос, и что-нибудь будет полезно. Держись, время лечит.😌