Трудности в общении и проблемы социальной адаптации

Анонимный пользователь

33-40 лет

19:20, 10.01.2022

Привет. А ты могла бы поговорить об этом для начала с близкими людьми? Мне очень помогло, когда моя подруга объяснила мне свое похожее состояние. Я переживала, что она меня избегает, что я что-то не то делаю или говорю и я мягко в доверительный момент сама её спросила. Она была благодарна и объяснила, что ей тяжело постоянно быть в контакте, что это требует больших ресурсов, что она боится показаться неэмоциональной, равнодушной, невовлеченной, поэтому ей иногда проще избежать встречи. При этом она очень ценит нашу дружбу и переживает сама, что потеряет друзей. Мы тогда нашли форматы, в которых комфортно обеим. Например, она мне чаще наговаривает голосовые сообщения, периодически пишет. Это не прямой диалог, в котором она может потерять силы, но это контакт. Или мы договариваемся встретиться и вместе смотреть фильм или читать рядом друг с другом, просто вместе пить чай, молчать, каждый занимается своим, но мы вместе, рядом, и это ценно. Мы близкие друзья, но при этом наша дружба не похожа на типичную. Но всех все устраивает. Она говорит, что ей достаточно 2-3 человек в жизни как я, которые её понимают и принимают, чем поддерживать контакт со многими и выгорать постоянно. Надеюсь, этот пример как-то поможет!

Анонимный пользователь

15-18 лет

20:08, 09.01.2022

Честно я никогда не знаю чем помочь, но всегда говорю чтобы я сделала. Тебе не станет легче общаться если ты не будешь пробовать. Заходи в анонимный и всякие такие боты и знакомся все время пока не почувствуешь лёгкость. Если хочешь можешь попробовать со мной. А с близкими я тебя понимаю, я не могу общаться с братьями, но стараюсь. Просто больше разговаривай с ними, пытайся перебороть себя. Будь сначала немного скрытой и понемногу раскрывайся. У тебя все получится, зайка я верю в тебя 💗