Страх перед переездом в другой город для учёбы в колледже

Анонимный пользователь

40+ лет

7:17, 21.03.2022

Дорогая, привет Неизвестность, которые приносят изменения в жизни страшат всех. Это абсолютно нормально. Ты большая молодец, что не избегаешь своих страхов и опасений, а делишься ими и просишь совета. Это очень важно и является первым шагом за контролем над ними. Очень тебя обнимаю. Я в таких ситуациях использую следующие Техники. 1. Записываю страх. 2. Представляю, как может выглядеть катастрофа, то есть самое худшее развитие событий. 3. Оцениваю ее реальность по 100бальной шкале. 4. Возвращаюсь к максимально реальному сценарию развития событий. 5. Записываю все свои возможные действия в реальном сценарии. Это сильно снимает тревожность и страх. Помимо ощущения контроля, у меня уже готов план действий. Возможно, тебе поможет эта техника. Ещё раз обнимаю и хорошего дня. ❤️

Анонимный пользователь

19-21 лет

6:47, 21.03.2022

Привет, солнце! Понимаю тебя, я переехала достаточно рано, мне было 17 и из маленького города, я попала в общежитие Санкт-Петербурга. Мысли были те же самые, но все оказалось гораздо позитивнее и легче картинки в голове. Самостоятельность постепенно пришла. Да, сначала я неделю питалась одной гречкой из пакетиков для варки, ибо не хватало ни времени, ни идей, что приготовить. Потом приспособилась С людьми тоже все не так страшно)) наверняка найдутся люди в колледже, которые будут "близки по духу". Главное не бойся первой подходить и никогда не бойся задавать вопросов. Тем же летом переезжала моя подруга. Но она в 16 лет, после 9 класса, и в Москву. Тогда мы с ней сидели в обнимку и рыдали вдвоём от страха перед грядущей неизвестностью и расставания со всеми привычными вещами. Но сейчас обе можем обе уверенно сказать, что этот шаг был не зря и в ни один из страхов не сбылся) Вот так как-то. Удачи, у тебя все обязательно получится 🤗🍀 P. S. Хоть тут и анонимно, но вдруг тебе потребуется поддержка или у меня найдутся знакомые (а знакомых у меня очень много по всей России и +- твои ровесники, мне самой 19) в городе, куда ты переезжаешь, пиши @oreushka

Анонимный пользователь

22-26 лет

21:51, 20.03.2022

Не бойся. Друзья будут. Единомышленники всегда найдутся. В Украине люди вынуждены бежать в другие страны, но и там находят поддержку. От совсем незнакомых людей. Самостоятельности невозможно научиться будучи всегда под заботой. Только вдали от дома. Если страшно совсем, то помни, что всегда можно вернуться к родным, а поехать ещё раз шанса может и не быть.