Страдание от депрессии, одиночества и сложных отношений

Анонимный пользователь

19-21 лет

10:46, 30.01.2022

очень понимаю твое подавленное состояние, хочу поддержать тебя, ты прекрасно справляешься с этим жизненным этапом ведь ты ничего не сделала с собой мне с таким состоянием помогло справиться обращение к психиатру очень сложно что-то решать в своей жизни даже мелкие задачи становятся тяжелыми из-за апатия и полного отсутствия сил психиатр подберет схему которая поможет выработки серотонина в мозгу а когда мозг вспомнит как это делается можно заканчивать медикаментозное лечение это первое что я бы сделала в отношениях с партнером я могу предложить говорить через Я сообщение это когда ты не начинаешь разговор с требования чего-то от него а говоришь чего бы ТЕБЕ хотелось например: я хочу чтобы мы проводили больше времени вместе, мне это очень нужно и важно, это очень поддержало бы меня что мы можем сделать с этим? вместо: мы проводим слишком мало времени вместе ты не хочешь меня видеть и прочие сценарии из твоей головы я высылаю тебе огромную поддержку и сил справиться с этим периодом я уверена ты справишься