Процесс преодоления расставания и поиск сил быть друзьями с бывшим партнером

Анонимный пользователь

19-21 лет

21:35, 25.01.2022

Привет Мне очень жаль, ты правда проходишь через сложный период Я не думаю, что ты сделала, что-то неправильное, особенно, если ты делала так, как считала нужным для себя. На самом деле нужно сепарироваться от человека хотя бы физически: не видеться с ним, не контактировать и не общаться какое-то время, потому что эмоциональная связь все еще очень сильная, а тебе буквально нужно принять, что твоя жизнь стала другой. Это верное решение, так для тебя лучше, ведь скорее всего из-за общения все еще сохранялось бы ощущение близости, а с ним и надежды. Есть одна фраза, в которую мне нравится верить: когда закрывается одна дверь, то открывается другая. Держась за прошлые отношения, продолжая общение, от которого тебе было бы больно, ничего бы хорошего не случилось, была бы только одна не закрытая дверь и больше ничего Как пережить расставание? Отнесись к себе с пониманием, разреши себе чувствовать любые эмоции: злость, обиду, грусть, тоску, разочарование. Нормально возвращаться к этим эмоциям, даже если казалось, что ты с ними справилась, ведь на самом деле ты проживаешь их, а от этого принимаешь ситуацию. Пойми, что у тебя теперь сейчас перестраивается жизнь, к этому нужно адаптироваться, на это нужно много сил и энергии, нормально, что тебе будет сложнее делать какие-то вещи. Проживай свои чувства, делись с ними, выписывай их, не отрекайся и не убегай от них, станет только хуже. Тебе нужно дать себе время, если ничего не хочется, то не требуй от себя ничего, если хочется плакать, то плачь. Со временем ты научишься жить с этими переживаниями, ты разложишь все по полочкам в своей голове, примешь и поймешь ситуацию, и начнешь двигаться дальше, но на это нужно время. Дай его себе, солнышко. Только ты можешь разрешить себе выйти из этого состояния Надеюсь, что все у тебя будет хорошо Обнимаю