Поиск мотивации при отсутствии сил

Анонимный пользователь

27-32 лет

0:16, 27.01.2022

Я очень тебе сочувствую и такое случается с любым человеком. Я бы тебе порекомендовала в первую очередь отдохнуть. Может денек-другой по возможности, выспаться, хорошо покушать и обязательно отключить все гаджеты. Когда ты отдохнёшь, стоит взять листок бумаги и написать свои мечты, то что бы ты хотел исполнить в течение жизни. Просто бери и пиши штук минимум 50! Не ограничивай себя:) А дальше посмотри что и как ты можешь исполнить. Это для мотивации. А вот с негативными эмоциями может помочь справиться благодарность. В конце дня перечислять то за что благодарен себе, жизни, близким и родным(минимум 10). Таким образом фокус сместится в область мечты и благодарности и это очень надеюсь что поможет.