Поиск мотивации при отсутствии сил
23:30, 26.01.2022
Как найти силы для мотивации,когда не остаётся совсем сил на что-либо? Что делать в такой ситуации,как справляться с негативными эмоциями и находить силы для поиска позитивных?
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
0:16, 27.01.2022
Я очень тебе сочувствую и такое случается с любым человеком. Я бы тебе порекомендовала в первую очередь отдохнуть. Может денек-другой по возможности, выспаться, хорошо покушать и обязательно отключить все гаджеты. Когда ты отдохнёшь, стоит взять листок бумаги и написать свои мечты, то что бы ты хотел исполнить в течение жизни. Просто бери и пиши штук минимум 50! Не ограничивай себя:) А дальше посмотри что и как ты можешь исполнить. Это для мотивации. А вот с негативными эмоциями может помочь справиться благодарность. В конце дня перечислять то за что благодарен себе, жизни, близким и родным(минимум 10). Таким образом фокус сместится в область мечты и благодарности и это очень надеюсь что поможет.
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Отчаяние и чувство отрыва от реальности
2 ответа
Невозможность радоваться жизни
2 ответа
Желание пройти через депрессию для достижения счастья
1 ответ
Страдание от внутренней пустоты и саморазрушительные деяния
2 ответа