Саморазрушительное поведение и потеря интереса к жизни
14:46, 12.04.2023
Я ненавижу себя и не знаю что буду делать в будущем. Мне перестало нравится делать то, что мне нравилось раньше. Каждый день одно и то же. Я режу предплечье,пальцы, бёдра. Иногда из-за сильной тревоги, из-за чувства вины за свои поступки, типо наказания. Иногда мне просто нравится смотреть на свою кровь, чувства похожи на эйфорию.
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
19:55, 12.04.2023
Попробуй использовать лед. Состояние похожее. Холод дает напряжение и после него расслабление. Механика та же, но менее травматично. Бери в руки кубики и сжимай, отпускай. А по-большому счету конечно с таким состоянием важно обратиться за помощью оффлайн в стационар
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Борьба с апатией и бездействием
1 ответ
Борьба с депрессией и страхом самоубийства
2 ответа
Поиск жизненной мотивации
1 ответ
Самостоятельное преодоление депрессии и агрессии
1 ответ