Поиск источника мотивации для учёбы и продуктивности

Анонимный пользователь

19-21 лет

3:19, 14.02.2022

Привет, думаю, единственный, кто действительно может тебя замотивировать - это ты сама. Ещё учителя и родители могут пинка дать, чтобы заставить учиться, если начнет страдать успеваемость. Советую определиться для чего тебе нужна учеба, может, на самом деле тебе это не интересно и все, что тебе нужно это хорошие оценки? Если так, то можешь начать списывать у подруг, у одноклассниц и одноклассников. Если тебе интересен или нужен (для поступления, для будущей работы) какой-то определенный предмет, то есть смысл учить его, а заучивать все на свете ни к чему хорошему не приведет. Это слова человека, который учил всё в школе, закончил 11 класс с красным аттестатом. Сейчас я жалею о том, что не нашла себе хобби в школе, не ходила на танцы, не занималась боксом или другими видами спорта. У меня мало друзей, мало интересов. Возможно, ты слишком сильно давишь на себя, может, тебе наоборот стоит отдохнуть? Отдых - это не скроллинг ленты в ВК или инсте и не смена деятельности, это то, что даёт тебе силы для дальнейшей работы. Это может быть просто лежание на кровати, когда ты совсем ничего не делаешь, прогулка по парку. Если тебе нужна мотивация можешь попробовать объединяться с друзьями и учиться вместе, ходить в библиотеку, где тебя ничего не будет отвлекать и можно будет сконцентрироваться для учебы. Могу порекомендовать ещё видео с Асей Казанцевой о том, как сдавать экзамены, учить язык. Она нейробиолог, популязатор науки и в своих видео рассказывает о том, как мы учимся и как мы запоминаем информацию: https://youtu.be/3gw4PKCk-jI Недавно я советовала кому-то следующее: Задай себе 4 вопроса: - что будет, если ты это сделаешь? - чего не будет, если ты это сделаешь? - чего не будет, если ты этого не сделаешь? Если все останется как прежде - что будет, если ты это не сделаешь? Попробуй подобрать 5 ответов, любых, на каждый из вопросов. Возможно, какие-то из них дадут тебе долгосрочную мотивацию, чтобы закончить самую длинную четверть. Из своего опыта, могу посоветовать технику помодоро: https://youtu.be/IzaPLc9TuRE Мне это помогало, когда перешли на дистанционное обучение, и было тяжело себя в руки и слушать лекции, делать домашку. Но помогало недолго. Также могу порекомендовать почитать статью, тут есть советы, как лучше учиться: https://code.s3.yandex.net/data-analyst/conspects/kak_ludi_uchatcz_i_zachem_eto_znat.pdf Желаю удачи!