Страх перед экзаменами и выгорание

Анонимный пользователь

27-32 лет

22:53, 11.03.2022

Привет! Немного о себе: мне скоро 30, я как и ты проходил различные экзамены, ЕГЭ, Госы и так далее. И всегда стремился построить большую карьеру, в юношестве думал, что если не сдам, то все приехали. Учился я на 4-5. Какойто грандиозной карьеры я не построил, сейчас я руководитель небольшого управления по цифровой трансформации (но я не прогер) в средней компании штат которой 3000 человек. Говорю это не для того что бы как то "хвастаться", а для того чтобы придать какойто вес своему ответу от незнакомца. В процессе поиска себя я сменил 7 работодателей, у меня уже трудовая закончилась)) вкладышь пошел, но работал я всегда +/- по своему профилю или около него. Так вот что я понял за это время: никакой диплом, никакие экзамены в целом не дают тебе никакой форы, возможно только на первом этапе, когда нужно устроиться на первую работу. В первую очередь тебя от "всех" будет выделять гибкость твоего ума, умение схватывать на лету, заинтересованость в целях компании, трудолюбивость, желание поиска не тривиальных решений. Знания очень нужны, академическая подготовка крайне важна, но также очень важно как ты умеешь применять эти знания в производственной(читать "в реальной жизни") действительности. Я десятки раз видел отличников которые приходили ко мне работать или с которыми приходилось работать, но им не хватало именно той гибкости и хваткости. К чему я это, очень важно много знать иметь широкий кругозор, но не так важна оценка твоим знаниям в ВУЗе или школе, как то как ты расплряжаешься этими знаниями, на работе никто не посмотрит на твои оценки. Также важно чтобы в тебе горел "огонь", не давай ему погаснуть, работа и учеба должна разжигать его в тебе, должно быть интересно, хотеться применить эти знания. Да бывает рутинные и неинтересные задачи, но в целом результат который ты ожидаешь получить должен будоражить тебя. Одна мысль о том к чему ты стремишься и какой результат ты планируешь получить должна зажигать тебя! Удачи, не переживай, экзамены это не конец, все в твоих руках, а не в руках экзаминатора)

Анонимный пользователь

22-26 лет

1:26, 09.03.2022

Привет) Дай себе возможность отдохнуть, попробуй хотя бы на пару дней отвлечься от ОГЭ и проблем, пусть это будет немного ленивый отдых, может быть прям неделю выбрать, когда ты будешь делать, что-то на минимальных усилиях. А чтобы поднять уверенность в положительном исходе, можно самой написать пробники и посмотреть на результат, даже если он тебя не устроит ты точно поймешь над какими вопросами нужно поработать. Можно составить себе небольшое расписание и самостоятельно позаниматься, только не до потери пульса))) Еще как вариант можно попросить учителя спросить какие темы у тебя могут вызвать проблемы И по собственному опыту могу сказать, что немного стресса и страха на экзамене не повредит, тк он повышает внимательность и концентрацию, а это важно чтобы проверить себя еще раз) Удачи на экзаменах и очень надеюсь, что ты сможешь отдохнуть и немного перезарядиться🤗

Анонимный пользователь

19-21 лет

8:55, 08.03.2022

Ты не сдашь. Успокойся.