Переживание буллинга и чувства вины
13:42, 04.03.2022
Недавно я пережила буллинг со стороны одноклассниц . Они избивали меня, унижали при всех и говорили обо мне гадости . Мое терпение лопнуло и я дала им отпор , взяв их за живое . Они же опять начали меня стебять и даже несколько раз кинули в меня мячем .В этот же день я сказала родителям , что не могу находиться в этой школе и я ушла 🙁через день мне позвонила одноклассница которой была той которая настроила всех против меня и попросила прощение , я её не простила . Я не знаю поступила ли я правильно , я досих пор проживаю в этих событиях . Мне стало легче , но когда я не простила ту одноклассницу я начала чувствовать себя виноватой во всём! Будто я была виновна в булленге и мне кажется так и есть... Дайте пожалуйста советы как с этим справиться 😫
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
15-18 лет
13:42, 05.03.2022
Привет. Постараюсь тебе помочь ) 1. Для начала задай себе вопрос '' почему я виню себя за это, хотя я тут ни причем''. Твои одноклассницы поступили подло! Тут нет твоей вины, но несёшь ответственность за эту проблему - Ты. Ты правильно поступила что рассказала это своим родителям и они приняли лучшую решению. Да, твоя одноклассница извинилась, но это ничего не решает, одним извинением ничего не изменится, так нельзя исправить ошибку. И это уже твое дело простить её или нет. И ты не должна винить себя за это, это твой выбор. Уверена что твоей однокласснице тоже плевать простишь ты её или нет. Так зачем мучится из-за этого?! Хоть даже если она осознала свою ошибку, это не значит что ты должна немедленно простить её и сразу подружиться. 2. Тебе понадобится время чтобы избавится от этих травм. Не живи прошлым или будущим, живи сегодняшним днём. Никогда не вини себя за что-то, но и окружающих тоже не вини. Это ты решаешь загоняться мыслями, мучится из-за этих воспоминаний или наконец-то осознать то что '' всё к лучшему, если это произошло, значит это должно было произойти, тут ты ничего не поделаешь, ведь прошлое нельзя изменить ''. И вообще прошлое или такие воспоминания нельзя просто так забыть, но можно послать из всех в направлении трёх букв ;). 3. Если всё же ничего тебе не помогает, обратись к специалистам, они точно помогут или попроси маму чтобы вы с ней вместе пошли к психологу. 4. Ещё один совет. Прочитай книгу '' Тонкое искусство пофигизма '', после прочтения у тебя просто мир перевернётся и я уверена что там ты можешь найти решение своих проблем. Это были мои советы ☺️❤️. Надеюсь я смогла тебе помочь, если нет, то дай знать 🙂. Я желаю тебе удачи, всё обязательно пройдет, всё временно и то что тебе раньше казалось значимым, однажды потеряет значимость. Обнимаю, всего хорошего 🤍✨
совет от сообщества
Анонимный пользователь
15-18 лет
14:46, 04.03.2022
Люди приходят и уходят, жизнь меняется. Через время ты забудешь об этом нафиг, примерно такое было у меня . Нужно понять что ты не отвечаешь за поступки других т это тебя не ебет,
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Как забыть обиду на человека, с которым вы не общаетесь, но видите каждый день
2 ответа
Как управлять давление на эмоции и уязвимость
1 ответ
Страдаю от эмоциональных перепадов и апатии, что делать?
3 ответа
Ответ на мои нежелательные реакции на прикосновения друга
2 ответа