Эмоциональные качели и проблема контроля над эмоциями

20:53, 05.03.2022

у меня эмоциональные качели🙂 утром и в обед могу чувствовать себя счастливым человеком на свете и радоваться по мелким причинам. в первой части дня обычно я в университете. много смеюсь с подругами и весело проводим время. после занятий я гуляю пешком и наслаждаюсь прекрасной погодой. может быть прогулка так хорошо влияет на мое настроение? не знаю.. а к вечеру чувствую себя какашкой, накручиваю ситуации в голове, грущу просто так, становлюсь агрессивной и впадаю в апатию💩 кроме этого, ругаюсь с сестренкой, иногда могу грубить и остальным домашним, тем самым и им портить настроение😣 я не умею контролировать свои эмоции... что со мной не так?(

Анонимный
пользователь

1 ответ