Выгорание и чувство одиночества: ищу совет

Анонимный пользователь

33-40 лет

4:52, 01.04.2022

Привет! Очень мало вводных для ответа, но постараюсь поддержать: судя по совсем малому количеству слов, выгорание очень сильное. Для того, чтобы двигаться дальше, надо восполнить энергию, без этого никак: что тебя воодушевляет? Что даёт чувство тепла, отдыха, свободы, заботы? Что ты можешь сделать прямо сейчас? Например, на ужин зажигать свечи себе и включать любимую музыку. Напиши списком то, что ты любишь. И добавляй это. Ты написала, что почти одна: если это значит, что есть те, кто и сейчас рядом, то постарайся быть с ними, направь свое внимание на них. Новые люди и дела появятся, но сначала наполни себя энергией. Хорошего, солнечного дня! Береги себя!