Преодоление комплекса неполноценности

Анонимный пользователь

22-26 лет

20:08, 29.12.2022

Привет. Если ты сама поняла эту проблему, это уже огромный прогресс. Ты ее заметила, а значит уже сделала что-то, чтобы ее решить. Ты должна запомнить: ни один специалист тебе не поможет, если ты сама не наберешся решительности сделать то, чего так долго хотела! Страшно только начать, знаю по себе. Всю жизнь была +- закрытой и тихой, но потом во мне что-то щелкнуло, я поняла что это не моя жизнь (ну или по крайней мере не та жизнь, которую я хочу прожить). Стоило мне первые несколько раз набраться смелости сделать то что хочу именно я, как потом я вошла во вкус, и по другому жить уже не захотела. С каждым разом, становится все легче и легче. Запомни, страх когда нибудь уйдет, он не вечен! Поэтому мой совет: просто начни! Удачи тебе! Уверенна что у тебя все получится! С наступающими праздниками! Пусть в твоей жизни, обязательно случится чудо, о котором ты мечтаешь❤️❄️

Анонимный пользователь

33-40 лет

10:08, 29.12.2022

Смысл терапии в том чтобы не только осознать и разобрать проблемы, но и выбрать новые стратегии поведения и делать и по другому. Старые решения, старые действия. Если ваш психолог не научил вас новым стратегиям поведения. Или он учил а вы не практиковали. К сожалению толку и не будет хоть десятилетиями быть в терапии. Выпишите в 2 колонки в первую с какими запросами вы пришли. Во вторую как и что вы теперь делаете по другому или если не делаете но что вы решили на встрече что надо делать в таких ситуациях. Так у вас будет полная картина результата вашей терапии. Если на какие то ваши запросы вы не можете написать стратегии, спросите в психолога. Информации много вы могли забыть, а с психологом это проходили, выясняли принимали решения. Так без эмоций и на основе фактов вы увидите настоящий результат вашей терапии. Ну и если его нет, к сожалению вам нужно сменить специалиста. А если он есть то вы вспомните новые стратегии и будете их применять ну если конечно хотите изменений.