Преодоление сомнений и начало новой жизни

Анонимный пользователь

33-40 лет

7:04, 14.09.2022

Привет! Мне всегда помогает такое упражнение. Беру какую-нибудь одну проблему, например, хочу уволиться с этой работы / бросить вообще эту профессию. Потом делю листочек на четыре квадрата: 1. что будет, если это произойдет 2. что будет, если это не произойдет 3. чего не будет, если это произойдет 4. чего не будет, если это не произойдет В каждую ячейку прописываю аргументы, потом смотрю на то, что получилось, анализирую это все и принимаю решение. Мне это помогает отбросить эмоции и трезво оценить ситуацию (например, желание сменить работу лично у меня чаще всего возникает, если я банально в отпуске давно не была). Ну или еще так можно увидеть какие-то более глубинные свои проблемы, которые за этими мыслями прячутся. Возможно, это поможет и тебе☺️ хорошего дня!

Анонимный пользователь

33-40 лет

19:17, 13.09.2022

Ох .. есть у меня для вас ответ, но он вам не понравится Если станет не ок, сразу бросайте, пожалуйста Судя по всему вы не из Украины Что ж, тем, кто не пережил 24 февраля и последующие 200 дней сложно найти счастье Точнее, не найти, а осознать, что оно всегда было здесь Сейчас у меня новая жизнь Новый дом, новое здравоохранение, лечусь от тяжёлой депрессии, безуспешно, потому что причины её внешние Всё, чего я хочу, это вернуться домой Оказывается, я была счастлива все эти годы, просто не осознавала этого Узнала слишком поздно и страшной ценой Очень желаю, чтобы вы пришли к этому другим путем Счастья вам, здесь и сейчас, и мирного неба

Анонимный пользователь

33-40 лет

17:13, 13.09.2022

Попробуйте начать с малого: запишитесь на занятия по йоге, пейте больше воды, читайте по одной книге в месяц. Говорите приятные слова окружающим. В конце дня спрашивайте себя: что хорошего со мной произошло. И слушайте себя.

Анонимный пользователь

19-21 лет

12:21, 13.09.2022

Привет! Хочу сказать, что никакие предрассудки не появляются просто так. Чаще всего всё, что влияет на наше поведение в жизни, людей, которых мы для себя выьираем и всё в принципе - это последствия нашего детства. Если с детства ребенку вдалбливать, условно, что ты не должен/а тратить много денег на себя, потому что это дорого, то и во взрослом возрасте человек не сможет позволить себе ухаживать за собой, если это требует средств. Даже если их достаточно. Как ни странно, клин клином вышибается. нужно начать говорить себе и убеждать свой мозг в том, что -любая родительская и в принципе травмирующая установка - это не нормально, хвалить себя за каждую мелочь. Можно даже немного задолбать с этим друзей;) помни, что в своей жизни ты - главное солнышко!!!

Анонимный пользователь

33-40 лет

11:29, 13.09.2022

Привет. Хм. Все новое нас страшит - это нормально. Тут вопрос мотивации, наверное. Знаешь, есть исследование, что мы относимся к себе в будущем (то есть мозг так воспринимает), как к другому человеку. Нужно прям тренировать мозг в объединении себя здесь и себя потом. Представляй почаще, что будет через год, например, как будешь отмечать др, кто там будет, что ты будешь чувствовать. Когда мозг поймёт, что надо делать сегодня, чтобы было хорошо потом, будет проще. Это как один из вариантов. Можно ещё попробовать конкретный план. Расслабленныц такой план, но со сроками. Ставь цели и без суеты достигай их. Я сейчас развелась, затеял ремонт, пошла учиться. Мне страшно, времени не хватает, у меня ничего не получается... Но я делаю. И горжусь собой. И у тебя обязательно получится ❤️

Анонимный пользователь

19-21 лет

11:17, 13.09.2022

кроме как брать и делать никаким другим образом ты не достигнешь желаемого.

Анонимный пользователь

33-40 лет

9:37, 13.09.2022

Добрый день! Отвечаю на Ваш вопрос: Как преодолеть свои сомнения и начать новую жизнь? Хочу другую работу, хочу быть здоровой и счастливой. Как этого достичь? Мой ответ покажется очень странным, но попробуйте представить, что Вы очень-очень сильно хотите в туалет! Вот прям невозможно терпеть и Вы ищете место сделать дело))) Вас не смущает, что это может быть кафе или какое-то место, куда Вы бы не зашли в другой ситуации. Вы не обращаете внимание на возможных прохожих, которые Вас отвлекают, Вы идёте напролом и делаете дело! Так вот, перенесите всё это "предоставление" на желание преодолеть свои сомнения и начать новую жизнь! И начните её! И Вы не заметите, как вот Вы уже гордитесь собой и чувствуете себя счастливой от долгожданных перемен!