Разрыв отношений и обработка чувств

Анонимный пользователь

<15 лет

11:07, 06.01.2022

Солнышко, привет 🥺Не расстраивайся из-за этого придурка, у меня точно такая же ситуация была.Общались с парней, потом начали встречаться, поддерживали друг друга и всё в этом роде.Но за 1 месяц до разрыва отношений он начал ко мне как то странно относиться.Игнорил, рассказывал меньше о своей жизни,не поддерживал меня и говорил что я нытик.В итоге мы после этого неделю не общались, потом он написал что он без меня не может.Я его послала, вот так мы и разошлись.Поэтому не грусти солнышко 🥺Всё у тебя будет хорошо💋

Анонимный пользователь

33-40 лет

3:33, 06.01.2022

Привет! Расставаться больно, это так всегда, даже если не было любви с твоей стороны. Ведь вместе хоть чуточку хорошо, ну и вроде как мы(люди) почти всегда надеемся, что отношения могли быть лучше, или что их можно улучшить. А когда расходимся, то тут уже всё, надежда пропадает, и это больно. Загоняться из-за бывшего вполне нормально... лишь бы не на годы -). Можно дать себе волю и какое-то время на погрустить, это так по людски 🙌 Ты интересно пишешь, я думаю, что ты адекватный и хороший человек, надеюсь, я хоть немного помогу своим советом. Надеюсь, и у тебя и у него все будет хорошо 😌

Анонимный пользователь

19-21 лет

0:58, 06.01.2022

Привет, солнце. Во-первых, ты не одна. Как минимум, с тобой есть ещё я, у которой в прошлом тоже было болезненное расставание, аукающееся до сих пор. Спасибо тебе за твое развернутое письмо, это значит, что в теле есть потребность высказаться, а это сейчас самое главное. Не нужно держать никакие эмоции в себе. Представь, что ты — труба, через которую должна протечь вся боль, вытечь и больше никогда не возвращаться. Я знаю, что это такое — чувствовать холод от человека, в глазах которого буквально пару дней назад видела любовь, это ужасно, и ты не должна винить себя за страдания — страдать это нормально, это хорошо. У меня есть только личный опыт, я не психолог и не психотерапевт, но, может быть, эти небольшие советы помогут тебе так же, как мне когда-то помогли справиться с расставанием десятки людей. 1) Как я уже сказала, дай своей боли выйти. Не бойся "нагружать" друзей — они для того и твои друзья. Уверена, они будут только рады оказаться тебе чем-то полезными. Чтобы и им, и тебе было проще, лучше напрямую сказать им, как тебе помочь. Например, "Маша, привет, мы расстались с Х, мне сейчас очень нужна твоя поддержка. Давай сходим в нашу любимую пиццерию на этих выходных, пожалуйста, только предупреждаю, что я буду очень много жаловаться и плакать, но мне очень надо выговориться" Я попыталась подсчитать и поняла, что в первые несколько дней после своего расставания я обговорила эту ситуацию примерно с 18ю людьми. Это был как супер близкие друзья, так и рандомные люди из интернета, которые просто согласились меня выслушать. Не бойся просить людей о помощи — это самая главная суперсила, которая есть у нас. 2) в конце своего ртсьма ты пишешь много вопросов — уверена, ты сможешь сама ответить на них спустя время. Все проходят через этап "а вдруг он вернётся" и, как правило, парни действительно пытаются потом все вернуть, прощупывают почву спустя какое-то время. Мой бывший тоже пытался вернуть все примерно через год, и записывал признания в любви, и писал песни, и отправлял письма, вот только было уже поздно, так как никаких чувств к нему я уже не испытывала. Как бы банально ни звучало, но это нормально хотеть возвращения. Тебя выдернули из привычного ритма жизни, человек как будто умер для тебя. Почему все закончилось именно так? Вопрос философский. Негативный опыт — всё ещё опыт. Я вынесла из своих отношений определенные уроки, например, свои "красные флажки" для будущих отношений — подумала, как со мной нельзя поступать, какое мировоззрение меня отталкивает, с каким типом парней лучше не иметь дела. Восприми это как опыт, как часть жизненного пути. Дальше будет лучше, я обещаю. 3) ну и практический совет — создавай как можно больше новых воспоминаний, чтобы старые не гложили тебя. Когда я рассталась с бывшим, у меня были просто меганасыщенные два месяца: я ходила на фотосессию, на музыкальный фестиваль, устраивала пикники с друзьями, ночёвки, уехала на пару дней в соседний город на автобусе, ходила на разные городские мероприятия. Это помогает не только отвлечься (с чем, кстати, хорошо справляется учеба и работа), но ещё и наполнить тебя положительной энергией и эмоциями, что очень важно. 4) не забывай о себе — самый главный твой навык сейчас — забота о себе. Налей себе горячего чая, сделай ванну, приготовь поесть питательной еды, полюби себя и дай себе всю ту любовь, которую ты пыталась отдать человеку, который этого не заслужил. Возможно, для вас обоих эти отношения были чем-то давящим, нежели положительным, и этим объясняется не очень хорошее "Ура" в конце. Я бы предложила все таки встретиться лично, если ты будешь готова, и обсудить лично ещё раз причины расставания и его реакцию, чтобы потом не пришлось закрывать гештальт в будущем. Помни, что ты сильная, и у тебя всегда есть ты ❤️ Ты со всем справишься.

Анонимный пользователь

19-21 лет

23:42, 05.01.2022

Неправильно когда человек, близкий человек тебе обесценивает тебя. Твои проблемы, какими бы они не были - это проблемы. И делать из них пустяк, а потом ещё и говорить, что ты обиженка неправильно. Ты сильная, возможно это просто не твой человек. Твоё от тебя не уйдёт. Возможно, это не отношения, а просто привычка к человеку. Ты была достаточно времени наедине сама с собой. Хотя он как бы и был рядом, но нет. Я хочу верить, что это тебя не сломает, а сделает сильнее. Тем более, если человек настолько тебя не ценит(неуместные шутки, подколы), и то самое ура, которое стало точкой. А теперь, моя девочка, просто расправь плечи и иди по жизни с гордо поднятой головой. С любовью, твоя J🧡