Проблемы с мотивацией в карьере и прокрастинацией

Анонимный пользователь

27-32 лет

7:43, 19.10.2022

Привет! Мне тоже когда-то было ОЧЕНЬ тяжело идти на работу. Она несложная, относительно стабильная, в целом ничего, что могло бы оттолкнуть. Я проработала этот момент с психологом и я попробую поделиться опытом. Когда я работала над этим чувством с психологом, она посоветовала мне попробоваться написать список положительного, что мне даёт эта работа. Я думала, там будет всего пара пунктов, но оказалась неправа. Напиши в свой список всё, что тебе нравится, что хоть как-то относит к работе. Например: 1. Деньги. 2.Возможность покупать еду. 3. Возможность обновить гардероб. 4. Спокойствие благодаря стабильности. И так далее. Составление списка может заставить задуматься, но попробовать стоит. Как только ты увидишь, сколько положительных качеств у работы, станет немного легче. Каждый раз, как снова накатывает тяжесть и на работу идти не хочется, вспоминай этот список. С другой стороны для решения второй части проблемы, можно составить список того, что в твоей жизни изменилось бы в лучшую сторону, если ты перейдешь на фриланс? Например: 1. Не нужно вставать раньше, чтобы тратить время на дорогу до работы. 2. Можно работать с комфортом из дома. 3. Можно ходить на перекур/перерыв в любое время (если строго офисная работа). 4. Можно уехать в другую страну и работать оттуда, нет привязанности к одному месту. Иногда простого «ну мне же хочется» не хватает. Всегда есть подсознательные, неосознанные страхи и опасения, которые, иногда, даже невозможно самому отследить. Действительно можно расписать плюсы и минусы нынешней работы и фриланса, а потом посмотреть, какая перспектива кажется более привлекательной и интересной 👍🏻

Анонимный пользователь

40+ лет

7:32, 19.10.2022

Добрый день. Вам просто неинтересно то что вы делаете. На работу наверняка только ради зарплаты ходите. И ещё у вас "синдром отложенный жизни". Это у многих из прошлого тянется. Надо проработать с психологом, результат будет. Много поймете о себе. Удачи🤗