Постоянное стремление вызвать жалость у окружающих

Анонимный пользователь

19-21 лет

0:46, 01.03.2023

Пожайлуста, станьте лучшим другом самой себе! Ведь Вашего лучшего друга Вы бы ни за что не стали называть никчемным и тупым человеком, а поддержали бы и приободрили, сказали бы теплые, добрые, ласковые слова. Сделайте это, пожайлуста, прямо сейчас, поддержите себя, скажите, что я у меня молодец, сильная, со всем справлюсь, все смогу, все у меня получится! Детство непростое - уже в прошлом. Самое лучшее - впереди! Ведь Вы - умница! Тупицы не попадают в универы, как ни крути! И даже если на свете никого больше не останется, кто будет любить Вас и пожалеет (тоже вариант любви), у Вас всегда будете Вы, самый главный человек в Вашей жизни. Сил Вам и любви!

Анонимный пользователь

40+ лет

5:42, 28.02.2023

А зачем тебе нужна жалость?

Анонимный пользователь

22-26 лет

2:45, 25.01.2023

Привет, сестра по несчастью! Я тоже строю из себя жертву, хочу, чтоб меня жалели, даже строю в голове ситуации, где я кого-то спасу, пожертвовав собой, и все будут говорить, какая я хорошая. Ага, хорошая и мертвая 🙈 «Вроде бы все хорошо» - вот не надо, у тебя не все хорошо. Да, какие-то базовые моменты делают твои дела лучше, чем у африканского ребенка, но не дают тебе запрет на жалобы. Ты не чувствуешь, что все хорошо. Другое дело, что ты используешь нытье для получения чего-то, а вот чего - спроси сама. Я получаю внимание и одобрение, я чувствую себя лучше, я чувствую любовь. И нытье с жалостью - способ этого достичь. А еще есть вторичная выгода: когда я бедная и несчастная - я разрешаю себе ничего не делать и есть шоколад, я же страдаю! И все бы ничего, вот только мы с тобой понимаем, что нытье - токсично для всех! Мы забираем силы окружающих на сочувствие и подбор нужных слов, разрушаем себя, потому что акцентируемся на негативе. Так может, ты уже признаешься, какие тебе первичные и вторичные выгоды от жалости? Давай, погнали: составляешь список первичных выгод от нытья и жалости. Выше я перечислила свои примеры, ты должна честно найти свои, например, я вижу у тебя такие выгоды: ты достигаешь свои цели, ты получаешь внимание (тебе его очень не хватает). Справилась? А дальше выпиши вторичные выгоды, мол, можно ничего не делать и тратить жизнь на легкое нытье. После того, как ты выписала выгоды, ты напротив каждой пишешь… другой способ получения этой выгоды. К примеру, если я хочу любви , я иду обниматься с парнем, я больше не жду момента страданий, чтобы купить себе вкусняшки, потому что знаю, что организм сам начнет процесс вызова жалости, чтобы из получить в итоге. Я просто пропускаю эту ступень ;) Так ты будешь менять жалость на другие нетоксичные пути получения выгод. Хочешь пожаловаться? Спроси себя зачем? И получи это другим путем. А еще тебе придется научиться мыслить позитивно, потому что ты привыкла к негативу. И нужны огромные силы и мотивация, чтобы жить по-новому.