Как бороться с контрзависимостью и открываться другим людям?
12:44, 30.11.2022
Как бороться с контрзависимостью? У меня много друзей, я могу многое рассказывать про свою жизнь и быть откровенной, но больные для меня темы не открываю никому, не могу плакать при посторонних даже на похоронах, когда мне плохо я просто не выхожу ни с кем на связь. 4 года без отношений, потому что ко мне редко проявляюсь интерес, а сама уже даже ни на кого не засматриваюсь, потому что заранее думаю, какие у него минусы и что я до него не дотягиваю, либо дружу и занимаюсь с сексом с парнями, которые не хотят со мной отношений. Хочется духовной близости, как у моих родителей, но я слишком тревожусь и опекаю своих партнеров, я никогда так не нервничала, как в отношениях, а забота обо мне вызывает дискомфорт, чувствую себя обузой. Мне трудно сразу отвечать на сообщения друзей и близких, потому что нет сил эмоционально включиться в диалог, но по рабочим вопросам я готова отвечать сразу. Хочу выбраться из этого, но одновременно не хочу выбираться из своего панциря..
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
22-26 лет
13:03, 30.11.2022
К психотерапевту с контрзависимостью. И так по некоторым мыслям. То что вы не рассказываете никому больные темы это нормально. Вообще рассказывать то что нас тревожит важно психологу а не подругам и друзьям. Поверьте от психолога больше толку. Просто так не приятно было раньше. Редко кто так делает, но все больше. С другой стороны это важно проговаривать свои эмоции. То есть если нет психолога то хоть подруге. Ну или пишите в дневник; носить в себе, себе же хуже. Эмоции должны иметь выход. Обязательно! Плакать не обязательно, каждый по своему грустит. Поэтому это нормально, что у вас есть свой способ переживать эмоции. Про 4 года и не знакомлюсь и не подходят это ваша контрзависимость. Вы не там смотрите и не там ходите видимо раз такая ситуация. Что и говорит о вашей проблеме. Тревожусь, опекаю, хочется близости это про созависимость. Тоже к психотерапевту. Не отвечать когда нет сил это тоже нормально. Работа обязывает. Дружба нет-так вы отдыхаете. Не наговаривайте на себя лишнего. Много стереотипов. Каждый делает так как ему нравится. И пофиг как там принято. Вам так удобно. Вот и всё. Хочу выбраться и не хочу- это тоже контрзависимость. Уделите этому внимание. Само не пройдёт.
совет от сообщества
Анонимный пользователь
19-21 лет
12:55, 30.11.2022
привет. знаешь, лучше обратиться к профессионалам. они помогут.
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Борьба с интернет-зависимостью
2 ответа
Зависимость от заработка через эротическое общение в соцсетях
1 ответ
Проблемы с контролем потребления пищи
6 ответов
Проблема контроля расходов и выход из кредитной зависимости
2 ответа