Проблема эмоциональной зависимости и недоверия в отношениях

Анонимный пользователь

27-32 лет

8:52, 02.12.2022

Дружище, мне сейчас 30 лет, а когда мне было 15-20 испытывал то же самое. Во-первых, твои чувства - не бред и писать о самом себе тебе не должно быть стыдно. Ты это ты, люби себя и уважай свои чувства и эмоции. У тебя они могут быть любые, поэтому принимай их и разбирайся в том, что чувствуешь. Во-вторых, такие ощущения проживали сотни других пацанов. Они есть у всех, даже у тех, кто выглядит как уверенный самец. НЕТ! Они есть даже у него. Почему? Потому что он такой же человек, как ты, а ты, такой же, как он. Сама проблема заключается в недоверии и ревности к своей девушке, я могу ревновать ее без повода, могу ревновать даже когда она просто посмотрит на другого парня,, так как есть боязнь что кто-то ей понравится и она уйдет к нему, как бы глупо это не звучало. В-третьих, дело не в девушке, а в том, что не чувствуешь уверенность в самом себе. Поэтому каждый шорох со стороны заставляет тебя переживать, что ты настолько плох, что она уйдёт к другому. Что делать? 1. Пойми себя, свои страхи и чувства. Тебе поможет гугл по словам «я стыжусь себя», «я в себе не уверен», «я боюсь, что девушка уйдёт». Советую сайт b17.ru, там много ответов психологов и психотерапевтов на эту тему. 2. Сходи к психотерапевту в этом боте или, к примеру, в сервисе Ясно и поговори о себе. Ты всё равно захочешь это сделать, но лучше сейчас, чем в 30, когда ты понял, что стесняться нечего и смысла стесняться тоже нет. 3. Люби себя. Ты такой один, ты у себя один. Никто, кроме тебя, тебя не полюбит. Поэтому сначала ты, потом остальные. Это называется здоровый эгоизм 🙂 У тебя всё получится! Дорога возникает под ногами идущего.

Анонимный пользователь

15-18 лет

14:50, 01.12.2022

Привет. Ты большой молодец что хочешь в этом разобраться, определите границы друг друга, будь главное тоже занят чем то, планируйте будущее. Следи за тем что в твоей зоне ответственности, а дальше как бы грубо не звучало её выбор, ценить это или предать. Любовь это доверие, это то что между двумя людьми если есть, то всё возможно и обьяснить и понять. Поговори с ней об этом, любящий человек не уйдет от разговора, и в нем ты поймешь есть ли эта самая любовь. И пусть тебя окрылит. Помни что бы не происходило твоя реакция больше определяет последствия, не само событие. Удачи тебе, и будь на позитиве:)💪 пс спорт лучший союзник🫶

Анонимный пользователь

22-26 лет

10:26, 29.11.2022

Привет! Ничего страшного, это нормально. Самое главное это осознавать и пытаться изменить. В первую очередь то что ты описываешь происходит из-за того, что ты себя не любишь. Полюби себя и тогда ты сможешь начать любить кого-то другого. До тех пор пока ты полностью себя не полюбишь у тебя будет вот эта компенсаторика. Как только ты себя полюбишь ты будешь понимать свои плюсы и минусы и будешь осознавать, что твоя девушка не уйдёт от тебя без явных на то причин. А самое главное разговаривай со своим партнером, если она адекватный взрослый человек, которому ты важен, она поможет решить проблему вместе. А если уйдёт от тебя, то зачем тебе такой человек?

Анонимный пользователь

22-26 лет

9:39, 29.11.2022

Может стоит ближе узнать девушку, ее круг общения. Только без давления на нее 😉 Найти новое увлечение и попробовать что-то вместе, понять ее интересы. Может тогда ревность отступит, когда ты попробуешь взглянуть ее глазами на мир.

Анонимный пользователь

22-26 лет

5:24, 29.11.2022

Привет Я в отношениях был только с другой стороны (меня необоснованно ревновали), и это было ужасно, ты и сам это понимаешь. Это уже хорошо. Выскажу некоторые мысли по этому поводу. Во-первых, это "red flag" для отношений. Отношения отстой, и так они долго не протянут. Они не делают вас счастливыми. Вам может быть хорошо вместе, но вы не будете вместе всё время. Больше времени вы будете порознь, и твоя жизнь будет по большей части наполнена страданием. И ты не заканчиваешь отношения сейчас лишь потому, что боишься, что без них тебе будет плохо 100% времени (обоснованно). Здоровые отношения строятся на доверии. У тебя нет к ней доверия. Ты на данный момент не способен доверять ей, и скорее всего ты в целом не способен доверять никому. Ты писал, что с 16 лет начал заниматься собой. Почему закончил? (Выглядит, что закончил.) Я не уверен, что означает число 90% в данном случае, но скорее всего твоя самооценка всё ещё не очень высокая. Как человек с высокой (возможно, слишком) самооценкой, расскажу тебе, как выглядит ситуация с девушками с моей стороны. Я знаю, что я офигенный. Если мне нравится девушка, с которой я общаюсь, я могу себе позволить просто быть собой. Если ей я не нравлюсь, какой есть, значит ей просто надо что-то другое. Это не делает меня плохим. Это значит, что мы не подошли друг другу. В отношениях с самого начала я делаю упор на честность, и это позволяет видеть довольно легко, как девушка ко мне относится. Если она всем довольна, то у меня 0 оснований подозревать, что она уйдёт к другому. Уходят, когда чем-то недовольны. Если девушка от меня уходит, это больно. Но я при этом понимаю, что будет новая. Я постараюсь стать ещё лучше для неё, вынесу уроки из предыдущих отношений (что я делал не так) и постараюсь в следующих отношениях не допустить таких же ошибок. В общем, совет: работай над собой. В тех сферах, которые ты считаешь важными. Физическая форма, здоровье, образование, финансы, стиль... Это просто идеи, ты можешь определить для себя, в чём тебе хотелось бы быть лучше. И работай над этим. Если девушка шарит, она будет гордиться уже тем, что ты прикладываешь усилия для неё. Об эмоциональной зависимости. А у меня она, кажется, тоже есть, хотя и менее выражена. От меня как раз жена ушла. Мы стали слишком разными, потеряли друг к другу интерес, и в целом раздражали друг друга больше, чем любили. И я всё равно скучаю, из-за этой эмоциональной связи, которая всё же была, и пустоты на её месте теперь. Помогает общение с другими близкими людьми и вера, что в будущем будут новые отношения, в которых всё будет лучше. Вообще к психологу бы с этим. Сам собираюсь, с первой зарплаты (устраиваюсь на работу сейчас). И тебе советую. Про навыки общения: а это с опытом приходит. Я в юношестве тоже не умел, потом просто стал использовать чуть ли не все возможности, чтобы попробовать завести общение. Иногда получалось тупо, да, ну и ладно. Но такое стало происходить всё меньше и меньше. Совет: внимательно слушай собеседника, пытайся его понять, задавай вопросы (не на да/нет) на темы, которые его интересуют. Люди любят говорить о том, что им интересно. Ищи общие интересы и говори о них. И ещё книги спасают. Я тоже их редко читал в последнее время, но сейчас снова начал. Проживаешь эмоции персонажей, а ещё учишься на описанных сценариях, в том числе и общению. Огромную простынь накатал в итоге) надеюсь, было полезно. Удачи! Путь непростой, но оно того стоит. Начинай сегодня.

Анонимный пользователь

33-40 лет

4:30, 28.11.2022

Привет, ты красавчик, что занялся собой. Мало сейчас таких парней. Помня себя в 16, меня тоже штырило от одной и другой. Это нормально, только нужно понимать, как из этого выйти, чтобы не накосячить в отношениях. Пиши, у нас как раз проект для парней, мы передаем знания, как найти свою вторую половину, сделать ее счастливой и получая силу от нее, сделать прорыв в своей сфере, я верю, ты сможешь @maxkrammer

Анонимный пользователь

33-40 лет

20:16, 27.11.2022

Рекомендую поработать с психологом на эти темы. Ещё рекомендую Евгению Стрелецкую на ютубе. Там много полезного. Я коуч, работаю в коучинговом подходе. Ваш запрос больше психологический. Ревность она тоже бывает разной сюда можно и травматическую привязанность привязать и травму покинутого. Психологу будет виднее. У Евгении есть много видео и про навыки коммуникации и про ревности и созависимые отношения. Посмотрите думаю найдете полезное. Но ее видео не отменят вашу работу с психологом. Ее видео просто ещё больше прояснят вашу проблему и с чем вы придете к психологу. Если будут вопросы можете написать мне тут в тг @deti_coach Удачи!