Помощь в справлении с одиночеством и негативными эмоциями
10:54, 24.11.2022
Здравствуйте! Меня зовут Настя. Заметила за собой, что я очень злая, агрессивная, нервная. Часто плачу, и из-за этого болит голова. Мне не хочется жить и учиться. Нет сил ни на что. Была у психиатра, так как подозревала у себя депрессию, тот сказал, что её у меня нет и что на все проблемы в жизни я смотрю через призму "обиженного ребёнка". Рассталась с молодым человеком недавно. Нет друзей. Я одна (не считая родителей), и мне не с кем проводить одинокие вечера. Понимаю, что мне нужно меняться, что-то изменить в себе. Помогите мне, пожалуйста, советом.
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
40+ лет
12:56, 24.11.2022
Самое главное это- принять себя, прими себя и посмотри на жизнь с другой стороны, отвлекись от соц. сетей, и найди то, чем ты хочешь заниматься. Плаванье, катание на роликах, рисование, пение, что нибудь, что тебе понравится. Попробуй поговорить с родители и высказать им все, что накипело, то есть рассказать что тебе очень плохо и попросить поддержки, найти общий язык и дружить. Самое главное не теряйся в этом мире!
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
11:24, 24.11.2022
Расставание это травма, которая требует времени для восстановления. Хорошо бы обратиться к психологу и обсудить свои чувства с ним. Так бывает что все накатывает в один момент. И расставание и отсутствие поддержки. Ваша фраза «нужно меняться» из того состояния в котором вы сейчас звучит вынужденной и стереотипной. Все что вам сейчас действительно необходимо это восстановление и отдых, новые впечатления и то к ним тоже надо иметь силы. Поэтому больше отдыха, пережить печаль самостоятельно или со специалистом. Выполнять минимум. Дать себе время и прожить свою печаль, а не рассказывать себе истории, что нужно меняться и вообще соберись тряпка
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Как справиться с чувством одиночества?
2 ответа
Проблемы с социальной изоляцией и потерей контакта с окружающими
2 ответа
Рекомендации приложений для знакомства и дружбы
2 ответа
Проблемы с общением и чувство одиночества
1 ответ