Проблемы в отношениях и затруднения в определении дальнейшего пути в жизни

Анонимный пользователь

33-40 лет

3:25, 23.01.2023

В такие моменты важно отследить, какая именно эмоция стоит за этим. На каком уровне тянет. Например, за потребностью быть с кем-то ближе может стоять желание быть значимым и нужным или страх быть отвергнутым, оставленным. В моменте сосредоточиться сложнее, особенно когда кажется, что нет представления, что дальше делать с жизнью. В такой ситуации важно «заземлиться» и перестать на какое-то время заглядывать в будущее, держать фокус на здесь и сейчас. Ситуации с людьми могут случаться и важно понимать, что в отношениях участвует двое людей, соответственно и две точки зрения на них. Если точки зрения не совпадают, то так или иначе может случиться конфликт интересов, поэтому здесь лучше отследить, насколько человек дорог, чтобы втягивать в такую ситуацию. А если говорить про жизнь: гораздо важнее фокусироваться на себе. Если отношения и их разрыв (не могу сказать точно, предположил из контекста) оказались болезненные, то важнее сфокусироваться и уделить внимание себе. В жизни может быть болезненный опыт, однако, в сухом остатке эмоции более нестабильны и часто меняются и проходят, а сам опыт остаётся как факт, который в разные периоды жизни и ситуации может быть воспринят по-разному.