Справиться с тревогой после травмирующего события
18:30, 10.05.2023
У меня слабая психика. Надеюсь все знают о случае с котенком. До последнего я не смотрела это видела и всячески пыталась пускать мимо ушей какую-либо информацию об этом. Мои друзья все-таки заставили меня это посмотреть. Сейчас я сижу в слезах и не могу остановиться, меня очень сильно тревожит всё что происходит. Помогите пожалуйста, я знаю что это глупо. 😩
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
19-21 лет
19:51, 10.05.2023
К сожалению, я не знаю о случае с котенком, но очень подозреваю что там. У меня тоже очень слабая психика, поэтому я тебя понимаю как никто другой. И нет, это не глупо, все твои чувства абсолютно нормальны. Я прекрасно знаю свою реакцию, никогда не смотрю подобные видео, и тебе советую тоже так делать. На счет друзей, пересмотри свое окружение. Разве могут нормальные друзья/близкие тебе люди так поступать с тобой? Зная что ты на это будешь очень плохо реагировать, все равно заставить тебя его посмотреть. Если уже такое случилось, попробуй максимально расслабиться и забыть. Выпей чай, посмотри фильм, почитай книгу. Вообщем, займи свои мысли чем нибудь другим, скоро это все должно забыться. Сил тебе❤️
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Как перейти от рабочих отношений с коллегами к дружеским?
2 ответа
Как бороться с негативными мыслями о себе
1 ответ
Баланс карьеры и семьи
2 ответа
Как справляться с раздражением в бытовых ситуациях
2 ответа