Переживание потери партнера и аборта

Анонимный пользователь

22-26 лет

12:42, 02.04.2022

Добрый день! Прежде всего хочу сказать, что очень сочувствую вам, что вы попали в такую ситуацию. Личного подобного опыта (аборт) не имею, но как специалист я сталкиваюсь с такими чувствами и ситуациями клиентов довольно часто. Сейчас вы переживаете горе утраты. Вы совершенно правильно решили принять помощь терапевта, так как в одиночку справляться гораздо тяжелее. И также очень хорошо, что вы не видитесь больше с бывшим. Чувства к нему сейчас противоречивы. Вы осознаете все плохое, что он сделал вам, но вас может иррационально тянуть к нему. Я знаю, что даже к ужасным абьюзерам многие девушки делают попытку вернуться после расставания, как раз на этом этапе. Надеюсь что вы избежите этого. Пишите дневник, делитесь своими чувствами с терапевтом, расскажите о бывшем подругам, можете где-то в интернете анонимно. Делайте все, что вам помогает, но только не возвращайтесь к нему. Важно помнить, что этот человек плохо относился к вам и ваших хороших чувств он не заслуживает. Аборт довольно часто переживается как тяжелая утрата, даже если срок был совсем маленький, и даже если были объективные причины это сделать. Вы написали о возможных обвинениях вас, и это не случайно, возможно, вы в глубине души вините себя в этом. К сожалению, наше общество тоже склонно обвинять женщин, которые принимают решение сделать аборт, как и религия. Однако женщины во всем мире борются за право самим решать, как им поступать со своим телом - а оставлять ребенка или нет, это очень важное решение, меняющее всю жизнь, влияющее на здоровье в том числе (скажу непопулярную вещь, но аборт на ранних сроках гораздо легче переносится организмом, чем беременность и роды). Ни в коем случае не стоит этого делать из чувства страха и вины. Часто вижу мнение, что зародыш это уже тоже человек, "с душой" и чувствами, но это имеет мало общего с реальностью, так как на раннем сроке это всего лишь набор клеток, а мозг формируется гораздо позже. Вы грустите об упущенной возможности, так как вероятно уже представляли себя мамой, и все хорошее, что с этим связано. Но у вас еще будет такой опыт, и вы сможете родить ребенка от хорошего и надежного мужчины, который будет от вас заботиться. К сожалению, ускорить процесс горевания, переживания потери довольно сложно. Он занимает около года, с терапевтом возможно быстрее. Чем больше вы будете заботиться о себе и думать о планах на будущее, искать каждый день что-нибудь хорошее, тем легче вам будет становиться с каждым днем. Постепенно сильные чувства будут уходить и превращаться просто в опыт и воспоминания. Вам очень поможет, если найдете поддержку в окружении, у родных и близких. Вы очень сильная и со всем сможете справиться, я в вас верю! Удачи вам! :)

Анонимный пользователь

33-40 лет

8:04, 31.03.2022

Привет! Я не психолог, поэтому, возможно, не смогу дать ценный совет, но пропустить не смогла. Нет, мне не знаком аборт, но я не святая, в моей жизни были поступки, которые осуждаются некой "общественной моралью". Поэтому постараюсь своим сообщением тебя поддержать: никто не знает как правильно. Ты поступила так, как уже поступила. Если сейчас ничего не исправить, то постарайся отпустить. Хоть слова и общие (я сама часто раздражаюсь на такие фразочки), но останавливай свои мысли, когда ловишь себя на самобичевании. Это уже было. Ты дальше можешь только идти вперёд. Каким будет твой путь: с постоянным чувством вины или нет, сможешь решить только ты. Что касается парня: Это прекрасно, что он переключился на другую и отстал от тебя. Это прекрасно, что нет общего ребёнка, а значит нет ниточек за которые он мог бы тебя цеплять. Это прекрасно, что у тебя хватает сил держаться и ходить на терапию. Ты умничка! Тебе есть за что себя поддержать и похвалить. Да, был такой в жизни. Но ты справилась. Ты не закрыла себя в этих отношениях ещё глубже. Ты всё сделала так, как смогла. Так будет лучше. Я очень надеюсь, что ты его больше не увидишь, а если и встретитесь, то у тебя хватит сил пройти мимо. Береги себя! Обними себя! Хватит терний, дальше - к звёздам!

Анонимный пользователь

22-26 лет

8:35, 27.03.2022

Дорогая автор! Мне очень жаль, что вам пришлось пройти через травмирующие отношения, и через аборт. Первое, что хочу сказать, я рада за вас: что вы нашли в себе силы оставить мудака. И что вы приняли тяжёлое, решение сделать аборт во имя своего будущего. Продолжайте работу с терапевтом. На счёт ваших чувств к нему: повторяйте себе, что это не любовь, а больная привязанность, дофаминовые качели. Представьте себе наркомана, который знает, что его убивает, и все же тянется. Напишите себе на листке, каких-бы отношений вы желали бы своей подруге или сестре (чтоб посмотреть со стороны, как выглядит любовь): Например, уважительных, добрых. Чтоб мужчина не оставил с трудный момент. Чтоб мог взять на себя финансовую ответственность. И тд. Потом спросите себя, было ли это у вас? Очень больно осознавать, что любовь (нормальная и взаимная) только в вашем воображении. Но через это осознание вы поймёте, что вам он не нужен, не о чем жалеть, и любви больше нет (а может и не было). На счёт переживаний по поводу аборта стоит найти группу поддержки. Я вам скажу, вы сделали правильно, для себя. Понятно, что вас вынудили обстоятельства. Ни одна женщина ради развлечения не ходит на аборт. Я вас не осуждаю, и никто не вправе осуждать. Теперь у вас может быть новая работа, новая жизнь. Место, чтоб туда пришли новые отношения со временем. Только проведите работу над ошибками, запомните звоночки, чтоб не нарваться на мудака больше. Будьте счастливы и здоровы!