Проблема страха конечности и чувства нереальности
4:58, 18.02.2023
Всю жизнь преследовало чувство конечности. Часто думаю о том, что время идёт очень быстро и скоро я вырасту, скоро этот праздник закончится, закончится учёба, дальше закончится год, постареют родители, и даже этот день очень быстро закончится. Непонятное чувство страха, непонимания, в связи с этим происходят частые приступы тревоги нереальности мира. Не сказала бы что это дереализация. Живу спокойной жизнью и резко переклинивает, начинаю задумываться о смыслах, о том как все устроено и накрывает паника, что все вокруг нереальное. Кажется, будто не могу жить полной нормальной жизнью, которой могла бы если бы чувствовала спокойствие как все. Всех беспокоят бытовые проблемы, живут одним днем и будто я одна понимаю, что нет смысла, при этом я оптимист, веселюсь, радуюсь, стараюсь, развиваюсь, но порой клинит. Особенно перед сном. Помню первый раз, мне было лет 7, меня подруга везла мимо леса на ватрушке. Я посмотрела в лес и почувствовала панику, отсужденности от тела. Потом это состояние начало преследовать постоянно. Может быть знаете какие-нибудь методики как сэтим справляться ...
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
22-26 лет
11:56, 18.02.2023
У меня тоже такое чувство с детства и признаю иногда меня снова накрывает моментами. Но потом я осознаю что жизнь прекрасна тем, что она и мимолетная. И выжимаю все соки по максимуму. Да, бывает страшно что осознаю что я переживу момент в жизни где я потеряю своих родных и маму. Но это цикл жизни, и с этим ничего не поделать. Все что я могу сделать это заполнить пустоту и тревогу в душе, с многими хорошими и веселыми моментами с родными. Есть одна пословица у казахов что переводится "не умирать же следом за потерей"(дословный перевод). Что намекает надо жить дальше, и наслаждаться жизнью. У меня кроме мамы никого нету из родных, и зная что наступит момент когда ее не станет, я буду один. Я чаще провожу время с ней. Вместе гуляем, дарю ей подарки. Ты можешь собирать фотографии с хороших моментов жизни. Чтобы вспомниать как было тебе хорошо, и что будет еще лучше. Живи и радуйся жизни.
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
8:32, 18.02.2023
Сходить к психиатру
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Как перестать бояться конфликтов и издевок
2 ответа
Тревога по поводу будущего и низких оценок
2 ответа
Проблемы тревоги и страха
3 ответа
Помощь при тревожности и панических атаках
2 ответа