Главная / Cоветы / Вопрос

Справление с расставанием и поиск способов переключения внимания

7:21, 06.04.2023

Недавно рассталась с парнем. И теперь ощущаю пустоту, но возвращаться в отношения не хочу так как со мной плохо обращались. Теперь я хочу переключить внимание, но мысли меня уводят в прошлое и мешают сосредоточится на настоящем, настроение скачет. Как помочь себе справится ? Что поможет преодолеть неуверенность и страх перед будущем, растерянность в настоящем?

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

1 ответ

user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

27-32 лет

15:44, 06.04.2023

Я всегда советую в таких случаях заниматься практиками, где требуется повышенное внимание. Спорт или йога, игра по типу мафии или занятие творчеством. Это заземлит и вынудит тебя быть здесь и сейчас. И в настоящем со временем появится свой кайф, который будет лучше, чем прошлое.

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Как перестать думать о человеке, который вам не нужен

2 ответа

Понимание чувств и намерений других

3 ответа

Пытается ли бывшая девушка послать мне сообщение через социальные сети?

3 ответа

Верования в концепцию родственных душ

1 ответ