Главная / Cоветы / Вопрос

Справление с расставанием и поиск способов переключения внимания

7:21, 06.04.2023

Недавно рассталась с парнем. И теперь ощущаю пустоту, но возвращаться в отношения не хочу так как со мной плохо обращались. Теперь я хочу переключить внимание, но мысли меня уводят в прошлое и мешают сосредоточится на настоящем, настроение скачет. Как помочь себе справится ? Что поможет преодолеть неуверенность и страх перед будущем, растерянность в настоящем?

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

1 ответ

user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

27-32 лет

15:44, 06.04.2023

Я всегда советую в таких случаях заниматься практиками, где требуется повышенное внимание. Спорт или йога, игра по типу мафии или занятие творчеством. Это заземлит и вынудит тебя быть здесь и сейчас. И в настоящем со временем появится свой кайф, который будет лучше, чем прошлое.

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Как справиться с симпатией к парню, у которого уже есть девушка?

5 ответов

Проблемы в дружбе: чувства к лучшему другу

2 ответа

Скучание по мужу во время его отсутствия

2 ответа

Различия в потребности в общении и прикосновениях с партнером

2 ответа