Главная / Cоветы / Вопрос

Борьба с тревогой в процессе самостоятельной работы

21:09, 13.05.2023

Привет. Я работаю сам на себя и каждый раз результат моей работы погружает меня в огромную тревогу. Тревога связана с тем, что если по моему мнению работа оказалась выполнена хуже моих ожиданий, то это будет катастрофой для всей моей деятельности. Я боюсь того, что это испортит мою репутацию и ко мне больше никто не придет, или что человек будет обвинять меня в обмане или говорить о том что я недобросовестно выполняю свою работу. Но, когда этого не происходит, я говорю себе не о том, какой я молодец а о том, что мне просто повезло. Хочу хоть капельку понять какие алгоритмы нужно соблюдать чтобы выйти из этого паттерна поведения, где меня ужасно парят что обо мне подумают. Что нужно делать?… спасибо за ответ откликнувшимся заранее

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

1 ответ

user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

40+ лет

20:11, 15.05.2023

1) Задайте себе вопрос: Что вам эта тревога хорошего даёт? И что из этого можно извлечь, как использовать? А что забирает? 2) Знаете пословицу: "Делай все, что можешь, и будь что будет"... она тут может помочь. 3) Сконцентрируйтесь на том, чтоб что-то клиенту "дать", а не "заслужить". Тогда меняется подход.

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Страх перед конфликтами при выполнении обязанностей дежурного

2 ответа

Постоянная тревога о будущем и самокритичность

1 ответ

Справление с повсеместной тревогой

2 ответа

Преодоление страхов в боксе

1 ответ