Как преодолеть стыд за свое эмоциональное состояние?

Анонимный пользователь

15-18 лет

18:53, 04.04.2023

Это особенность "женского пола" и всеми уже доказана.Если не таблетками и не походом к психологу вы эту ситуацию собственно не контролируете .Если по вашим меркам ваши всплески выходят за рамки приличия и вы бьёте или кидаете что то на человека 😂то конечно стоит извиниться и по возможности предупреждать ближ стоящих о подходящем наводнении "эмоций"🙃говорить я не в настроение, поэтому прости если резка с тобой или максимально чтобы это не мешало отношениям находить способы ,утешающие и успокаивающие вас (кроме каких либо плохих вещей типо алкоголя,травки)🥲.Чаще гулять утром и вечером) если попа ленится, завести собаку ,тогда уже будет НАДО выгуливать. Вместо сладостей перейти на тёмный шоколад.Испытала на себе когда была на диете и увидела что делает сладкое со мной на эмоциональном уровне 🥶жесть конечно.Ну а также по поводу "стыдиться" ,если человек относится с пониманием и не говорит об этом ,то просто успокоиться и не париться ,но если ему это не нравится ,он вам об этом говорит ,или по сути является сам является главной проблемой из чего у вас такие всплески ,то стоит сесть и поговорить об этом