Советы по борьбе с прокрастинацией

Анонимный пользователь

27-32 лет

0:09, 01.06.2023

Начинать с самых простых прямо сейчас и так шаг за шагом

Анонимный пользователь

15-18 лет

18:57, 31.05.2023

Помнить для чего вы начали) Иметь самодисциплину

Анонимный пользователь

22-26 лет

19:08, 30.05.2023

Сделать прямо сейчас. Хотя бы первый шаг

Анонимный пользователь

19-21 лет

15:02, 30.05.2023

найти мотивацию, понять ради чего ты это делаешь, установить сроки цели

Анонимный пользователь

10:29, 30.05.2023

Стоит для начала разобраться в причинах такого откладывания дел, расставить приоритеты и понять свою внутреннюю мотивацию А внешнюю можно приподнять с помощью ведения планера, поощрений за выполненные дела, введения распорядка дня в целом, организации рабочего места, если это какие-то статичные дела Ну а вообще, конечно, в первую очередь, все-таки стоит обратить внимание на свое эмоциональное состояние и выровнять его🤍

1 лайк

Анонимный пользователь

19-21 лет

6:29, 29.05.2023

Привет,на самом деле слышала один метод касаемо твоей проблемы.Попробую описать как он работает,надеюсь помогу. Если тебе предстоит сделать что-то в настоящей момент,но очень-очень лень,то первым делом тебе предстоит отложить всё в сторону.Просто сесть (лучше находиться именно в сидячем положение,а то мало ли от скуки уснёшь;) ),смотреть в рандомную точку и ничего,абсолютно ничего не делать.Дело в том,что наш мозг устроен так,что он просто не может находиться долго в таком "критичном" положении,и ему всё время нужно черпать откуда-то информацию,как-либо работать.Поэтому после некоторого времени безделья ты сам(а) сможешь без проблем (наверное) взяться за откладываемую работу. Выполняй этот метод каждый раз,когда ты хочешь отложить дело/задачу/работу. Удачки!(っ´ω`)ﾉ💌

Анонимный пользователь

<15 лет

22:01, 28.05.2023

ставь себе цель что это надо выполнить сейчас а не потом, и все получится

Анонимный пользователь

33-40 лет

20:06, 28.05.2023

Составить план. И прекратить откладывать на потом. В конце концов, это лично твоё же решение. Твоя ответственность. Не хочешь откладывать, не будешь. У меня так тоже было и бывает. Но как только я ответственно возьмусь за дело, понимая, что мне это нужно, то всё встаёт на свои места.

1 лайк