Главная / Cоветы / Вопрос

Страх общения и отсутствие друзей

14:53, 29.06.2023

у меня нет друзей. есть всего 2 человека с которыми я общаюсь на постоянной основе, но я не могу назвать их друзьями, я не могу им высказаться и получить поддержку, я не могу поделиться своими переживаниями. мне очень грустно от этого, от осознания того что у всех вокруг хорошая жизнь, у них есть друзья, может даже отношения, в то время как я плачу каждые два дня из за того что мне некому высказаться. и при этом я не могу ни с кем познакомиться потому что очень боюсь общения с новыми людьми, я боюсь что меня осудят, что у нас не будет темы для разговора. я и хочу новых людей в своей жизни, и в то же время боюсь этого. если вернуться к «людям вокруг», то можно даже сказать что я завидую, ведь большинство из них ничего не сделало для того чтобы к ним тянулись люди, просто так происходит и я не знаю почему. что мне делать? как побороть страх общения?

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

2 ответа

user
user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

27-32 лет

7:25, 02.02.2024

Идти к психологу, это долгая работа что бы изменить внутренние установки и делать шаги к тому что вам не хватает. Нужно понять что вас так пугает и в том что бы начать общение с кем то. Все люди которые имеют друзей и партнеров когда то получили отказы но просто забивали на это и шли дальше общаться с другими людьми. Я лично наблюдала сначала как люди знакомятся и пробовала что то перенять. Сейчас я уже вижу типаж людей с которым у меня скорей всего выйдет лучше коннект. Я в этом случае вообще люблю экстравертов, они сразу со всеми общаются и надо просто с таким подружится и он сам со всеми познакомит. Да и самими экстравертами очень просто общаться на первых порах) а через него можно выйти на интровертов что б поговорить спокойно о глубоком каждый день по телефону)

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

15-18 лет

19:51, 29.06.2023

Привет 🦋 Вы не правильно поставили вопрос , думаю правильно будет ,, как побороть страх одиночества? ,,. Может показаться что толком ничего не меняется ,но смысл огромный . Не буду душнить:/ .что вам мешает высказаться этим 2м людям с которыми вы постоянно общаетесь? Вы боитесь и их тоже потерять? Знаете в каком вы сейчас состоянии кроме как тревожном и на гране депрессивного? - ни в каком , вы непродуктивны на данный момент . Не пробовали метод ,,5 почему?,, , К примеру : - почему у меня нет друзей? Может потому что я не в том окружении, меня окружают не те люди с которыми у меня одинаковые интересы . Меня не окружают люди которые соответствовали мне - почему таких людей нет в моем окружении? Может потому что я выставляю такие рамки и границы что ко мне никто не хочет приближаться ,или же я привык/ла принимать вместо того чтобы отдавать -почему я живу по таким принципам? Потому что мне комфортно так и я не собираюсь выходить из своей зоны комфорта , мне легче придумать оправдание нежели исправить что-то в себе -почему? Потому что я прошёл/ла через много подобных ситуации и все сводились к 0, и в конце концов я закрылся/ась от всех считая что так будет лучше . Таким образом можно прийти к логичному ответу ( если быть честным) . Почему вы решили сравнить лучшую жизнь именно с друзьями и партнёром? Разве лучшая жизнь это не тогда когда все в семье здоровы , когда вы эмоционально стабильны, когда вы ни от кого не зависите , когда вам нравится жить? . Почему люди так часто зацикливаются именно на том чего им не хватает , вы разве не думали что кто-то мечтает о такой жизни как вы , что кому-то нравится вал стиль , ваша внешность, ваша жизнь?? Я не нагнетаю, просто я хотела бы донести до вас что ЛЮДИ приходят и уходят , любой человек в нашей жизни проходной , никто не засиживается и если будете бояться что что-то пойдет не так в плане общения или знакомства с кем-то ,то ложите хуй на них , их никто не держит и вас никто держать не должен. Вы так всю жизнь просрёте , боясь с кем-то поговорить , познакомится и поцеловаться. В этом теле вы живёте всего лишь раз , пытайтесь изменить свое мышление и свое окружение , потому что вам не комфортно не от себя , а от окружения своего . Начните интересоваться не людьми, а собой , обратите внимание на свой стиль в музыке , на свою прическу, на своё хобби, начните вести активно Инстаграм , тик ток, хуй знает . Начните понемногу открываться миру , выходите за рамки своих 4х стен и начните учится чему-то новому и поверьте , в процессе развития люди сами начнут к вам тянутся. Вам не нужны миллионы людей , ваш мозг ищет себя в кость другом потому что вы ему не даёте себя найти ! Именно , люди ничего не сделали чтобы к ним тянулись в ответ, они не думают о других, они не сопереживают им, они думают о себе и о своих проблемах ( интересах) а кто-то просто смотря на них считает что этот человек комфорт . Вы просто зациклилась на одном и не сдвигаетесь, пытаетесь найти ответ на неправильный вопрос . Не пытались копать глубже? Мой вам совет : меняйте себя и свое окружение ( если вам эти 2 человека не нужны ,то избавьтесь от них и вы обретёте новых) - так работает природа . И да , не забывайте выговариваться , без разницы кому , родителям или сюда , да даже собаке пожаловаться можете , в этом ничего постыдного нету и от того что кто-то разболтает ваш никому ненужный секрет, вы ничего не потеряете . Любите себя ,желаю вам счастья и здоровья , надеюсь хоть чем-то да помогла

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Как найти близкие отношения и друзей

2 ответа

Переживания после смены дружеского круга и чувство вины

1 ответ

Советы по поиску друзей и изменению обстановки в классе

1 ответ

Как поддержать подругу с неустойчивой психикой и при этом сохранить своё спокойствие

1 ответ