Поиск способов преодоления агрессивного поведения и чувства несправедливости
20:53, 30.06.2023
Здравствуйте Я постоянно тычу в недостатки или несовершенства людей. Почему? Например, у моей сестры плохо со зрением, я знаю что это ужасно, когда ты не можешь нормально видеть и я не представляю насколько это неудобно, но я всё равно подкалываю и тем самым обижаю её. Ещё случай, я пытаюсь посочувствовать своему парню, что у него нет папы, но перетягиваю на себя одеяло и говорю, что мои проблемы не сравнятся с твоими, но это тоже проблемы и я тоже страдаю. Я не представляю как это расти без отца, но я всё равно не могу нормально посочувствовать парню и не напоминать ему о нём. Вот что со мной не так? Иногда я думаю, что я хуже абьюзеров, которые меня обижали в детстве, я не хочу быть как они и не похожа на них, но какие-то абьюзивные наклонности у меня есть. Я умею прощать и давно простила обидчиков, но почему-то не могу избавиться от чувства несправедливости по отношению ко мне. Что мне делать? Есть конкретные советы, чтобы избавиться от этого чувства и абьюзивных наклонностей(такое вообще существует?)?
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
18-21 лет
7:16, 31.01.2024
Боюсь, что чудо-лекарства нет. Это тяжёлый путь психотерапии, когда сначала прорабатываются ваши травмы, затем, если все пройдет успешно, это повлияет и на ваше взаимодействие с окружающими. Постепенно вы научитесь слушать других без тяги их задеть, посочувствовать, вместо того, чтобы их унизить. Самоконтроль достигается путем дисциплины, когда каждый день, каждую минуту вы делаете над собой усилие и поступаете отлично от своей привычки. Учитесь не сравнивать свои и чужие проблемы, так как они всегда будут уникальны, критериев оценки нет. Удачи вам.
1 лайк
совет от сообщества
Анонимный пользователь
19-21 лет
23:32, 02.07.2023
представлять себя на месте того кому ты что то хочешь сказать например на месте парня и извиняться если говоришь что то не то главное всегда понимать когда ты перегибаешь палку и призвновать что сделала некрасиво подумай что чувствует твой молодой человек который ощущал всю жизнь некую неполноценность отличие от других он видел других детей и видел их отношения с папой я не могу знать всей ситуации но ему в любом случае было завидно я человек у которого ужасные отношения с отцом и я всегда завидовала тем у кого отец нормальный мой друг вырос без отца от всегда завидовал всем у кого он есть тебе надо понимать чувства других людей что бы не ранить их если ты не можешь понять чувства представать похожую ситуацию с собой и подумай что бы ты почувствовала
1 лайк
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Вредные желания наносить боль другим людям
2 ответа
Рекомендации по книгам о спокойствии и психологии
2 ответа
Внезапное усиление эмоциональной реактивности и поиск способов справления с этим
2 ответа
Восстановление после отношений с нарциссом
2 ответа