Навыки принятия изменений и справления с одиночеством

Анонимный пользователь

27-32 лет

17:21, 28.11.2021

Я отвечу, предполагая, что твой случай не об абьюзе (очень надеюсь!), а просто жизнь случилась и пришлось отпустить близкого человека. Подумай и, возможно, запиши, что ты получила из этих отношений. Какие уроки вынесла, чему новому научилась, как выросла в них. Поблагодари человека (достаточно просто мысленно) за время, проведенное вместе, и за те дары, которые он привнес в твою жизнь, за те уроки, которые ты вынесла благодаря этим отношениям. Помни о том, что отпускать людей, с которыми больше не совпадают ценности или цели - это нормально, и не отменит и не перечеркнёт уникальный опыт, который ты получила. А про одиночество - ты не одна, ты есть у себя. Возможно, стоит обратить внимание на себя, свои потребности и интересы. Спросить, что тебе нравится, как ты хочешь проводить время, что важно для тебя. Научиться слышать себя и потихоньку, помалу, начать претворять свои желания в жизнь. Позволь себе быть собой и заметь, какой ты замечательный человек. Рядом с таким человеком невозможно быть одинокой.