Справляясь с депрессивно-тревожным расстройством: в поисках радости каждый день
17:14, 25.12.2021
Я устала, мне ничего не нравится и не хочется. Хочу чтобы меня жалели, обнимали и носили на руках. Пью уже 2 недели антидепрессанты, врач мне сказал что у меня депрессивно-тревожное расстройство. Хочу жить и радоваться жизни. Как? Как искать плюсы в жизни каждый день? Как не сбивать курс лечения и пить лекарства каждый день?
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
15-18 лет
18:00, 25.12.2021
Привет 💛 Не буду врать, что понимаю тебя полностью, но бывает у меня происходит что-то подобное. Для того чтобы не сбивать курс можно попробовать вести трекер привычек и каждый раз, когда ты справилась, устраивать небольшие приятности, вроде полежать в ване с приятно пахнущей пенкой или скушать что-нибудь вкусное. Попробуй поговорить с близкими людьми или знакомыми. Не думаю, что они останутся в стороне. Можно попробовать обсудить это с врачом. Он в этом точно должен разбираться. Это всё чем я могу помочь, прости если не получилось. В любом случае я верю в тебя и уверенна, что ты справишься, солнце🌻💛 Помни ты не одна 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Процесс потери эмоций и интереса к жизни
7 ответов
Изнеможение и отчаяние из-за перегрузки
2 ответа
Общераспространенная проблема: отсутствие мотивации после достижения целей
3 ответа
Неконтролируемые приступы плача без причины
1 ответ