Борьба с никотиновой зависимостью
18:09, 04.12.2021
Хочу бросить курить каждый день, не получается, что думаешь?
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
15:11, 05.12.2021
Думаю, что стоит идти вперёд малыми шагами, и отмечать свои успехи. День в неделю без сигарет, или употребление табака в другой форме хотя бы день - это успех. Незачем спешить, но даже в малом нужно быть последовательными, отказываться от достигнутого, и постепенно повышать планку. Кроме того, для улучшения навыков полезны медитации осознанности (mindfulness meditations). Помните о причинах, из-за которых вы приняли такое решение. Удачи! Вы обязательно достигнете цели.
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Проблемы с популярностью в телеграм-канале
2 ответа
Справка с булимией: требуется помощь
2 ответа
Проблемы с балансом между работой и личной жизнью
7 ответов
Проблемы с контролем употребления пищи и напитков
2 ответа