Борьба со стрессом и некомфортом от постоянного лечения

Анонимный пользователь

18-21 лет

22:15, 30.01.2024

Скажу вам так, у большинства людей есть подобные моменты или особенности, о которых они вам ни за что не расскажут. Все просто и легко никогда не бывает, а если и бывает, то редко и со своей ценой. Думайте о положительных моментах: вы заботитесь о своем здоровье, теле, вы бережны к нему, поэтому не пропускаете прием препаратов, следите за питанием несмотря на то, как это сложно. Не у всех идеальное здоровье. Поэтому наберитесь сил и терпения, ни в коем случае не опускайте руки и не унывайте. Ваши усилия окупятся и положительно скажутся не только на коже, но и на здоровье в целом. Вы будете больше знать, сможете помочь советом тем, кто в нем нуждается. Много положительных моментов, главное не концентрируйтесь на негативе

Анонимный пользователь

27-32 лет

9:26, 15.01.2024

То что вы описали является гиперфиксацией Для избавления от гиперфокусировки или гиперфиксации, когда вы слишком сильно сосредоточены на одной вещи или мысли, можно использовать следующие стратегии: Посмотреть с другой стороны или с множественных сторон: найти не только мысли что сейчас кому то лучше но и есть кому хуже или кому также но по-другому К себе с нежностью: это правда жутко несправедливо и изнуряюще прибывать в таком состоянии но может есть что то что скрасит этот опыт, может быть новое хобби или больше общаться с друзьями(если нет друзей то просто пойти там где люди) в общем сделать свою жизнь максимально комфортной сейчас насколько это возможно ведь вы этого сейчас достойны больше чем кто либо другой Практикуйте медитацию или расслабляющие техники: Медитация, глубокое дыхание и другие расслабляющие практики могут помочь снять напряжение и уменьшить гиперфиксацию. Обратитесь к специалисту: Если гиперфокусировка сильно влияет на вашу жизнь и вызывает проблемы, рассмотрите возможность обращения к психологу или специалисту по внимательности и концентрации для получения дополнительной помощи и поддержки. ✨