Избегание рецидива расстройства пищевого поведения после лечения

Анонимный пользователь

18-21 лет

23:27, 28.04.2024

Привет, прекрасная синьорина👋 Твои чувства абсолютно оправданы, я понимаю, как сложно тебе в данный период, но знай, ты не одна. Попробуй сфокусироваться не на весе, а на здоровье. Представь, что твой организм это человек, у которого появляются синяки каждый раз, когда ты садишься на «жесткую» диету, как ему больно и как он страдает. Любовь к себе это долгий процесс, это как камин, в который нужно закидывать дрова, чтобы он издавал тепло. Этими дровами могут быть: исследование своего тела, уход за ним(приобрети новую уходовую косметику, заботься о себе), занимайся спортом с подругами или семьей (если не нравится спорт, тогда ходьбой), вдыхай прекрасный запах весны и помни, что ты прекрасна уже из-за того, что ты просто есть и вес никак не влияет на твою ценность в глазах здоровых, адекватных и умных людей. Всего тебе хорошего!

Анонимный пользователь

27-32 лет

21:02, 26.04.2024

Ну можно же просто много гулять и заняться спортом. Спорт хорошо фигуру подтягивает и улучшает. А то что вам что то не нравится в себе это не из-за тела это из-за чего то внутри. Конечно лучше к психологу обратиться