Как быть искренним и выражать негативные чувства после негативного опыта
17:13, 05.06.2025
Как открыться людям и быть искренним? Есть проблемы с выражением негативных чувств, так как однажды мне сказали, что из-за них со мной никто не станет общаться. Это относилось тогда к переживаниям из-за разрыва отношений (я много плакала и просто была грустной). Теперь я стараюсь скрывать то, что мне бывает больно и не могу обсуждать ни с кем ситуации, вызывающие у меня грусть
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
18-21 лет
22:55, 05.06.2025
Чтобы открыться людям и быть искренним, несмотря на прошлый опыт, важно создать безопасное пространство для себя, где вы принимаете свои чувства, включая негативные. Признание и принятие своих эмоций — первый шаг к искренности. Понимание, что ваши чувства имеют право на существование, поможет вам быть более открытым с другими, когда вы почувствуете, что это уместно.
1 лайк
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
18:11, 05.06.2025
Тот кто вам это сказал сам был травмирован и не мог выражать свои чувства. По этому произошел такой перенос «то что я сам себе запрещаю то и другим запрещу» но есть и обратная формула «то что я себе позволяю то я и другим разрешу» и тогда ты и сам можешь спокойно выражать любые эмоции и спокойно их воспринимать у других. А еще мы имеем право защищать наши чувства и эмоции и когда нам запрещают что то мы прям говорим «Но я так чувствую! Это нормально! Мы не контролируем чувства, мы можем контролировать только выражения их в эмоции. Если тебе не комфортно со мной находиться - это твои также чувства, и я тогда также могу тебе их запретить :) но это абсурд»
1 лайк
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Как принять себя и избавиться от чувства недостаточности
2 ответа
Отношение к людям и чувство запираности
3 ответа
Борьба с самосознанием и самооценкой
1 ответ
Страх показывать своё лицо и комплексы обо внешности
3 ответа