Как справиться с чувством никчёмности и тревожностью на работе
16:05, 19.06.2025
Добрый день. Я пару месяцев назад начала работать и до сих пор о чём-нибудь забываю, поэтому иногда начальство присылает мне голосовые сообщения, которые выбивают почву из-под ног и я могу долго думать о своих маленьких ошибках, создавая тревожный фон от которого не могу заснуть. Эти ошибки бывают мелкими, бывают чуточку серьёзней. Например, я не знала, Что должна была распечатать сертификат для одной ученицы, и "подвела всю школу"… Может быть со мной всё в порядке и со многими так бывает, но как избавиться от гнетущего ощущения собственной никчёмности в такие моменты?
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
40+ лет
18:37, 19.06.2025
С вами абсолютно все в порядке, а вот «начальству» надо понизить градус «ужаса» от невыполненных задач. Уверена, что вы не подвели «всю школу», но на вас вот так все вылили… может, у тех людей тоже день не задался и им надо было слить свой негатив. Это Не оправдание, просто возможная причина (а не лично Вы). Вы недавно приступили к работе, совершенно естественно, что не все сразу будет гладко… по возможности старайтесь слишком близко к сердцу не принимать🙏🏻
1 лайк
совет от сообщества
Анонимный пользователь
40+ лет
17:59, 19.06.2025
Когда начальство вместо конструктивных замечаний и советов переносит ответственность на тебя, оно это делает, чтобы скрыть свою долю вины в твоих ошибках и недочётах. В такие моменты посмотри внимательно вглубь себя и увидь девочку-отличницу, которую ругают за двойку. А потом из позиции сегодняшней взрослой обними её и скажи «Ты имеешь полное право на ошибку. Это не делает тебя никчёмной, глупой или недостойной любви и уважения. Я буду тебя защищать и поддерживать всегда.» И постарайся спокойно сформулировать ответ на замечание со стороны начальства. И вообще почаще обнимай внутреннюю девочку и разрешай ей быть любой
1 лайк
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Советы по принятию решения остаться или уйти
2 ответа
Справление с ответственностью и чувством одиночества в роли руководителя
1 ответ
Вопрос о проблемах с энергией, удовлетворенностью работой и личной жизнью
2 ответа
Проспективы развития в работе для незрячих
2 ответа