Как справиться с одиночеством и тоской после расставания

Анонимный пользователь

22-26 лет

18:20, 21.12.2023

Меня мучают. Почитай книгу Ловушка счастья. А так отвлеклись. Спорт, работа и т.д.

Анонимный пользователь

27-32 лет

23:22, 16.12.2023

Пройти упражнение Колесо Баланса и тест Люшера, где трудно формулировать словами ответы - помочь себе метафорическими картами (МАК-карты) и чатроботами для самопомощи и коучинга. Видимо долгий период вы психологически находили в какой-то мере опору в том, от чего освободились сейчас. Либо это ранило вас, либо (что чаще) вы опирались на отношения/человека изначально как на костыль, потому что имели изначально неактивную точку роста, потому нуждались в стороннем ресурсе. Важно понять, что это состояние не связанно с любовью. Наоборот любовь лечила бы это и может и лечит параллельно, любви легко отпускать, если конечно это не связано с трагикой смерти и болезни, трэшем... Чаще проблема в дыре зависимости - нехватке психологических опор. Обратите может внимание на это: Какие ресурсы вам необходимо восстановить или развить. Боль, мучения, тоска и одиночество - часто об этом. И даже если вы найдете верный путь - какое-то время может понадобиться пройти через это всё к выздоровлению, постепенно приходя в себя. Успехов 🎄✨